„Не мога да отслабна“ – грешки в свалянето на килограми

Ако сте от хората, които си задават въпроса „Защо не мога да отслабна, след като съм на диета и тренирам?“ – тази публикация е за вас. Поели сте по правилния път, но докато се стремите към целта си, изпускате дребни детайли, които силно влияят върху процеса. В следващите редове ще научите кои са най-често допусканите […]

Повече...
Хром и отслабване – каква е връзката?

Хром и отслабване – чудите ли се каква е връзката? В следващите редове ще ви представим информация за ползите от важния микроелемент за организма. Микроелементът хром оказва влияние върху нивата на кръвната захар и холестерола Също така хромът е важен фактор за метаболизма и преработването на мазнините в организма. Когато нивата на хром в организма […]

Повече...
Опасни диети – ето как да ги разпознаете!

В отчаян опит бързо да редуцират теглото си много хора залагат на неподходящи и откровено опасни диети. Не пропускайте да се запознаете с отличителните знаци на екстремните хранителни режими, за да не допускате тяхната грешка. Сигнали, издаващи опасните диети Отсъствие на цели хранителни групи Изключването на цели хранителни групи от менюто е неоспорим белег на […]

Повече...
Здравословни стратегии за отслабване след раждане

Верни на своята суетна природа, младите майки се стремят към бързо отслабване след раждането. Рязкото редуциране на теглото в този деликатен период обаче крие своите рискове както за тях, така и за наследника им. Ето защо в настоящата статия ще се фокусираме върху безопасните начини, с чиято помощ те отново могат да влязат във форма. […]

Повече...
Тайната на успешното отслабване вече е разкрита!

Хората, чието ежедневие е подчинено на идеята за отслабване, постоянно се стремят да намалят размера на порциите. Учени от Изследователския център за превенция в Станфорд, САЩ, обаче са на мнение, че това е напълно излишно, тъй като тайната на ефикасната диета не се крие в количеството, а в качеството на продуктите. Как изследователите разкриват кой […]

Повече...