Затлъстяване – ето кои са основните причини!

Затлъстяване е сериозен медико-социален проблем в световен мащаб, който се дължи на няколко причини. Броят на хората с наднормено тегло и висока степен на затлъстяване прогресивно се увеличава. В последните 10 години честотата на страдащите от затлъстяване се е увеличила с 10 до 40% в повечето европейски страни. Тази статистика говори за разпространението на пандемия. […]

Повече...
Как да избегнем йо-йо ефекта след отслабване?

Въпросът как да избегнем йо-йо ефекта след сваляне на килограми вълнува много хора, попаднали в капана на бързото отслабване и последващо напълняване. Какво е решението и как да задържим постигнатото тегло след отслабване – научете в следващите редове. Как да избегнем йо-йо ефекта след отслабване – три работещи стратегии Следване на рационален хранителен режим, а […]

Повече...
Високомазнинна диета за отслабване – опасна за здравето!

Много хора се борят с излишните килограми с помощта на кето или както е позната още високомазнинна диета за отслабване. Това обаче е погрешна и опасна стратегия. Учените са го доказали! Популярната високомазнинна диета за отслабване сериозно застрашава здравето Изследване на учените от националният изследователски университет „Калгари“ в Канада доказва вредата, която причинява на организма […]

Повече...
Най-добрият начин за отслабване – разкриваме кой е той!

Всеки, решил да се раздели с излишните мазнини и килограми, търси кой е най-добрият начин за отслабване. За целта мнозина изпробват какви ли не техники, обещаващи бързи резултати. Тези методи обаче, могат сериозно да застрашат здравето на целящия отслабване. За да бъдем максимално полезни на всички, които искат да свалят излишното тегло и да запазят […]

Повече...