Лесни трикове, с които успешно да намалим апетита

„Как да намалим апетита“ е въпрос, който си задават много хора, имащи за цел да свалят излишни килограми. Когато чувството за глад е неконтролируемо, килограмите се качват бързо и застрашават здравето. Доверете се на нашите трикове, с които ще ограничите приеманата храна, без да чувствате постоянен глад. Лесни похвати, с които да намалим апетита Да […]

Повече...
Качване на килограми от стрес – можете да се справите с проблема!

Качване на килограми от стрес е реален и често срещан проблем, който може да доведе до влошаване на емоционалното и физическото здраве. Качване на килограми от стрес – негативните емоции ни карат да трупаме тегло Физическият глад настъпва постепенно след определен период от време без прием на храна. При него, човек изпитва желание да се […]

Повече...
Нестандартни трикове за изгаряне на мазнини

Процесът по изгаряне на мазнини е практически невъзможен без забързване на метаболизма. За да се постигне ефективно горене на повече мазнини не е достатъчно само да се ограничи калорийният прием и да се увеличи движението. Прекалената калорийна рестрикция може да доведе до обратен ефект и да предизвика организма да складира, вместо да гори излишните мазнини. […]

Повече...
Кои хормони влияят на чувството за глад?

Определени хормони повлияват чувството за глад, като могат да го усилят и съответно да го потиснат. Нивата на тези хормони в организма регулират апетита и могат да повлияят на телесното ни тегло. Нека видим кои са трите хормона, отговорни за чувството за глад и ситост, и как да ги регулираме, за да редуцираме излишните килограми. […]

Повече...
Неподозирани причини за натрупване на мазнини при жените

Изследване на учени от университета в Гьотеборг, Швеция, показва, че хормоните се превръщат в причини за натрупване на мазнини при дамите. Ръководителите на проучването обръщат внимание на най-уязвимите зони в женското тяло, в които се складират мазнини под влияние на различни хормони. Вижте кои са те и какво е решението за изгаряне на мазнините в […]

Повече...