Рязко отслабване – крие последици за здравето!

Рязко отслабване не е просто влизане във форма за лятото, а стрес за тялото, криещ множество здравни последици. Ето причините, поради които да НЕ започвате строги диети за ударно сваляне на килограми: Дефицит на основни нутриенти Строгите диети промотират бързо отслабване в рамките буквално на дни. Обикновено тези режими изключват цели хранителни групи, съдържащи есенциални […]

Повече...
Причини за качване на килограми през ковид пандемията

В редовете по-долу ще посочим основните причини за качване на килограми в условията на пандемия от коронавирус. Няма да спрем обаче дотук! Ще разкрием и естествен метод за сваляне на излишното тегло. Главните причини за качване на килограми във времена на ковид-19 Изолацията по време на панемията от коронавирус създава идеалните условия за покачване на […]

Повече...
Сваляне на излишните килограми, качени по време на Ковид

Какво е нужно за сваляне на излишните килограми, натрупани по време на социалната изолация? Отговорът на този въпрос в момента вълнува много хора и ще продължи да бъде изключително актуален с наближаване на летните месеци. Ако сте от хората, качили излишно тегло по време на ковид пандемията, не губете повече време! Научете какъв е правилният […]

Повече...
Глад за сладко – възможни причини и работещи решения

Много причини стоят зад твърдението „чувствам непреодолим глад за сладко”. Днес ще разгледаме тези от тях, които най-често провокират апетит за сладки изкушения. Не се храните достатъчно или не консумирате правилните храни Тялото ви ежедневно се нуждае от достатъчно количество калории и ако не ги получи – започва да подава сигнали за глад. Най-често в […]

Повече...
Напълняване след 40 – не е виновен само метаболизмът

Обикновено обвиняваме метаболизма за почти неизбежното напълняване след 40-годишна възраст. Оказва се обаче, че той не е единственият отговорен за качването на килограми. Вижте кои са останалите! Лош сън Проблемите със съня се задълбочават с годините, а това на свой ред увеличава риска от депресия, сърдечно-съдови смущения, диабет и… увеличаване на теглото. Причините за последното […]

Повече...