Отслабване – няколко важни факта (част 1)

Защо пролетта е един от сезоните, през които се замисляме за отслабване? Нека си го кажем без заобикалки – през най-студения сезон от годината – зимата, почти всеки един от нас се изкушава да прекали с приема на мазни и сладки храни както и да не се движи достатъчно. Като резултат от това в областта […]

Повече...
Отслабването подобрява качеството на съня!

По какъв начин отслабването влияе върху качеството на съня? Отдавна е доказано, че затлъстяването е един от факторите, провокиращи проблеми със съня. Според специалисти от университета “Джон Хопкинс” в САЩ, отслабването и най-вече свалянето на излишни килограми в областта на корема ни помага да подобрим качеството на съня си. За да стигнат до това заключение […]

Повече...
Отслабване в 4 лесни стъпки

Кой от нас в желанието си да постигне отслабване с няколко килограма не се е изкушавал да се подложи на диети, открити в интернет, някои от които обаче не са с доказан ефект. Ако и вие сте сред тези хора може би вече сте се убедили, че това не е най-подходящия начин за придобиване на […]

Повече...