Отслабване: 2 начина за контрол над апетита

Как упражненията регулират апетита и помагат за отслабване, според последни научни изследвания? И с какво да ги комбинираме за сигурен резултат – отслабване – за добро здраве и красиво тяло? Ефективни за отслабване са упражненията, които могат да регулират апетита В стремежа си към красива фигура, много хора тренират дълго и изтощително. Последните медицински изследвания […]

Повече...
9 начина за отслабване в областта на корема и талията

Тънката талия винаги е била смятана за стандарт на женската красота. Преди няколко века най-красивите дами така пристягали своите корсети, че им е било трудно да дишат. И всички методи за отслабване били предимно, за да се подчертае грациозния силует. Tънката талия не е само белег на красива осанка, но и на здраве. Солидни научни […]

Повече...
Отслабване – няколко важни факта (част 2)

В първата част на статията дадохме изчерпателна информация по въпроса “Защо само премът на нискокалорични храни не е достатъчен за постигане на отслабване, а дори може да навреди?” Във втората част ще ви запознаем с още няколко полезни факта, които ще ви улеснят по пътя към отслабването и ще ви доближат с още няколко крачки […]

Повече...
Отслабване – няколко важни факта (част 1)

Защо пролетта е един от сезоните, през които се замисляме за отслабване? Нека си го кажем без заобикалки – през най-студения сезон от годината – зимата, почти всеки един от нас се изкушава да прекали с приема на мазни и сладки храни както и да не се движи достатъчно. Като резултат от това в областта […]

Повече...
Отслабването подобрява качеството на съня!

По какъв начин отслабването влияе върху качеството на съня? Отдавна е доказано, че затлъстяването е един от факторите, провокиращи проблеми със съня. Според специалисти от университета “Джон Хопкинс” в САЩ, отслабването и най-вече свалянето на излишни килограми в областта на корема ни помага да подобрим качеството на съня си. За да стигнат до това заключение […]

Повече...