Затлъстяването крие риск от дългосрочни ковид последствия

Затлъстяването може да увеличи опасността от дългосрочни последствия за здравето след заразяване с коронавирус (COVID-19). Това е заключението от проучване на клиника „Кливланд“ в САЩ. Резултатите са публикувани в сп. Diabetes, Obesity and Metabolism. Изследването е първото, което показва, че затлъстяването в умерена до тежка форма е предпоставка за поява на дългосрочни последствия от ковид […]

Повече...
Апетит за сладко: причината може да е в малкото сън!

Възможно е малкото часове сън през нощта да разпалят апетит за сладко, особено при жените. За това предупреждават изследователи от Медицински център „Ървинг“ към Колумбийския университет. Резултатите от проведеното от тях проучване са публикувани в списанието на Американската асоциация за сърдечни заболявания (JAHA). Повече за научното изследване, което открива връзка между апетит за сладко при […]

Повече...
Пречки за отслабване – не са малко, но са преодолими!

Има много пречки за отслабване, които саботират добрите ни намерения за спечелване на борбата с кантара. В редовете по-долу ще посочим основните. Безрезервна вяра в митовете за влизане във форма – сред водещите пречки за отслабване В печатните и електронните медии циркулират всевъзможни митове за отслабването: екстремните диети са единственият начин за редуциране на теглото […]

Повече...
Стрес и напълняване: една нездравословна връзка

Всички сме чували, че силният стрес и напълняване съществуват в опасна за менталното и физическото здраве връзка. Научете повече за отношенията стрес – качване на излишни килограми. Стрес и напълняване – вината на хормоните Кортизолът е „стресов хормон”, който се отделя от надбъбречните жлези. Той играе важна роля за регулиране на метаболизма, намаляване на възпалението […]

Повече...
Да влезем във форма за лятото – наръчник за ентусиасти

Да влезем във форма за лятото, когато остава толкова малко до официалното му начало? Възможно ли е? Това се питаме често на прага на летните ваканции. Естествено, че да! Стига да следваме определени препоръки. Това казват специалистите. А ето и самите препоръки… Закуската е задължителна Яденето сутрин не бива да се пропуска. То осигурява на […]

Повече...