Напълняване след спиране на цигарите – ето защо!
Много хора имат желание да откажат тютюнопушенето, но се притесняват от напълняване след спиране на цигарите. В следващите редове споделяме какви са причините за наддаване на килограми след преустановяване на вредния навик и препоръки за поддържане на здравословно тегло. Напълняване след спиране на цигарите – ето каква е причината Никотинът ускорява метаболизма и потиска чувството […]
Повече...
Затлъстели хора без други проблеми и сърдечно-съдов риск
Дори да нямат високо кръвно налягане и диабет болшинството затлъстели хора са с около 33% по-висок риск от: предсърдно мъждене сърдечна недостатъчност Това става ясно от френско проучване. То проследява състоянието на близо 3 милиона хоспитализирани пациенти над 18-годишна възраст за период от минимум 5 години. Резултатите от него са представени на годишната среща на […]
Повече...
Трудно отслабване – проблемът може да е липса на сън
Ако срещате трудности при отслабване, причината може да е хронична липса на сън. Счита се, че хората на възраст между 18 и 60 години се нуждаят от минимум 7 часа сън на денонощие. Ако спите по-малко от препоръчителното рискът от затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и депресия се увеличава. От следващите редове ще научите как навиците ви […]
Повече...
Висок индекс на телесна маса = положителен тест за ковид?!
Изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяване, открива връзка между висок индекс на телесна маса и риска от положителен ковид тест. Повече за проучването, според което висок индекс на телесна маса е предпоставка за положителен тест за коронавирус Изследването е проведено сред пациенти на голям медицински център в Близкия изток. Доброволците са тествани за ковид […]
Повече...
Затлъстяване по света – нов допринасящ фактор
Често използван пестицид може да е частично отговорен за ширещата се епидемия от затлъстяване по света. Това става ясно от проучване на университета „Макмастър“ в Канада. Изследването е проведено върху мишки. Учените обаче са на мнение, че ефектът на въпросното химично съединение е същият и при хора. Резултатите са публикувани в научното списание с отворен […]
Повече...
Рецепти за топене на коремни мазнини – вижте кои са те!
Прекомерното напълняване е причина хората да търсят рецепти за топене на коремни мазнини. Неглижирането на проблема крие риск от развитие на някои заболявания. В следващите редове разкриваме лесни стъпки за поддържане на здравословно тегло. Но първо нека да разгледаме видовете коремни мазнини. Подкожна коремна мазнина Това е мазнината, която се намира най-близо до повърхността на […]
Повече...
Правилно хранене за отслабване – 5 често срещани грешки
Придържането към правилно хранене за отслабване е първата стъпка по пътя към постигане на мечтаното тегло. Той обикновено не е лесен и се изискват сериозни усилия и мотивация. Желаещите да отслабнат трябва да бъдат последователни и да се придържат към план за постигане на целта. Въпреки положеното старание понякога диетата за отслабване се проваля, дори […]
Повече...
Затлъстяването крие риск от дългосрочни ковид последствия
Затлъстяването може да увеличи опасността от дългосрочни последствия за здравето след заразяване с коронавирус (COVID-19). Това е заключението от проучване на клиника „Кливланд“ в САЩ. Резултатите са публикувани в сп. Diabetes, Obesity and Metabolism. Изследването е първото, което показва, че затлъстяването в умерена до тежка форма е предпоставка за поява на дългосрочни последствия от ковид […]
Повече...
Отслабване с вода – хидратация срещу излишните килограми
Много изследвания подкрепят теорията, че пиенето на вода е полезно за отслабване. Хидратацията е ключова за много фактори, които оказват влияние върху отслабването, включително храносмилането и мускулната функция. 6 ползи от пиенето на вода при отслабване Много изследвания показват известна положителна връзка между увеличената консумация на вода и загубата на тегло. Водата е естествено средство […]
Повече...
Апетит за сладко: причината може да е в малкото сън!
Възможно е малкото часове сън през нощта да разпалят апетит за сладко, особено при жените. За това предупреждават изследователи от Медицински център „Ървинг“ към Колумбийския университет. Резултатите от проведеното от тях проучване са публикувани в списанието на Американската асоциация за сърдечни заболявания (JAHA). Повече за научното изследване, което открива връзка между апетит за сладко при […]
Повече...
0
Бихме се радвали на вашето мнение. Моля, коментирайте!x
()
x
Share This