Сваляне на излишните килограми, качени по време на Ковид
Какво е нужно за сваляне на излишните килограми, натрупани по време на социалната изолация? Отговорът на този въпрос в момента вълнува много хора и ще продължи да бъде изключително актуален с наближаване на летните месеци. Ако сте от хората, качили излишно тегло по време на ковид пандемията, не губете повече време! Научете какъв е правилният […]
Повече...
Метаболитен синдром и връзката му с тежък ковид
Проучване, публикувано от Американското дружество по диабет (ADA), показва връзката между метаболитен синдром и тежко протичане на ковид-19. Научете още по темата. Повече подробности за изследването, което свързва метаболитен синдром с по-тежките случаи на ковид-19 Учените анализират данни от 287 паценти с коронавирус, хоспитализирани в две болници в Ню Орлиънс, САЩ, в периода 30.02-15.04.2020 г. […]
Повече...
Затлъстяване и Ковид – в опасна за здравето връзка!
Често задаван е въпросът каква е връзката между затлъстяване и Ковид, и защо хората с висок индекс на телесни мазнини боледуват по-тежко. Публикация на клиничния лекар Кейт Върни, поместена на виртуалните страници на The Conversation, ни разкрива в детайли какво се случва в тялото на човек със затлъстяване, боледуващ от коронавирус. Опасните отношения между затлъстяване […]
Повече...
Наднормено тегло – рисков фактор за коронавирус
Хората с наднормено тегло са в повишен риск от заразяване с коронавирус. Това става ясно от изследване, публикувано в сп. PNAS (Бюлетин на Националната академия на науките на САЩ). Научете повече в следващите редове. Ето как е установено, че наднормено тегло увеличава риска от заразяване с коронавирус Изследователите, провели проучването, използват биомедицинската база данни UK […]
Повече...
Ефикасни трикове за отслабване – изпробвайте тези!
Постигнете по-бързо и лесно целта си, като използвате ефикасни трикове за отслабване. Ето с кои хитрини ще преборите излишните килограми: По-малко захар – по-малко килограми Денят на хората, обичащи сладко, няма как да мине без консумация на захарни изкушения. Но именно този навик често спъва отслабващия по пътя към мечтаната фигура. Ако сте от хората, […]
Повече...
Глад за сладко – възможни причини и работещи решения
Много причини стоят зад твърдението „чувствам непреодолим глад за сладко”. Днес ще разгледаме тези от тях, които най-често провокират апетит за сладки изкушения. Не се храните достатъчно или не консумирате правилните храни Тялото ви ежедневно се нуждае от достатъчно количество калории и ако не ги получи – започва да подава сигнали за глад. Най-често в […]
Повече...
Грешки при отслабване, които са често срещани
Дали от незнание, или от нещо друго много хора допускат грешки при отслабване. В следващите редове ще посочим основните пропуски, които пречат на свалянето на излишните килограми. Спазване на рестриктивни диети Крайностите никога не са решение! Доказват го прекалено ограничаващите диети, които носят повече вреда, отколкото полза. Изключването на цели хранителни групи от менюто крие […]
Повече...
Защо често губим мотивация за отслабване?
Много хора се оплакват от внезапна загуба на мотивация за отслабване. На какво се дължи често срещаното явление и как да намерят нови сили за продължаване на битката с килограмите? Отговорите ще получите по-долу в публикацията. Строга диета Твърде малки порции, еднообразно хранене, орязване на цели хранителни групи и пълна забрана на любимите храни – […]
Повече...
Хитринки за отслабване, с които да преборите килограмите
Ще ви разкрием няколко хитринки за отслабване, с чиято помощ да свалите излишното тегло, без да се измъчвате. Приложете ги още сега, за да постигнете по-бърз напредък! Заложете на натуралното Диетолозите са на мнение, че храните без опаковка са най-подходящи за отслабване. Ние напълно ги подкрепяме и споделяме необходимостта от приема на повече плодове, зеленчуци, […]
Повече...
Стратегии против напълняване по време на празниците
На всеки човек, водещ борба с излишните килограми, са му нужни работещи стратегии против напълняване по празниците. Ако и вие вървите по пътя на отслабването – ето как да се наслаждавате на празниците без вина и качени килограми! Не гладувайте преди празниците Съветът на треньора и специалист по хранене Инес Субашка е да не се […]
Повече...
0
Бихме се радвали на вашето мнение. Моля, коментирайте!x
()
x
Share This