Топене на мазнини по бедрата в 4 лесни стъпки

Трайното топене на мазнини по бедрата е истинско предизвикателство за хората, които искат да оформят хармонично тяло. С правилните съвети обаче всеки може да постигне резултатите, към които се стреми. 4 препоръки за успешно топене на мазнини Ето нашите съвети за изгаряне на упоритите мазнини по бедрата: Аеробни тренировки За да изгорите по-лесно мастните натрупвания […]

Повече...
Застой при отслабване – ето как да го преодолеете!

Период на застой при отслабване често се достига в процеса на продължително сваляне на килограми. С кои тактики успешно ще преодолеете т.н. плато – вижте в следващите редове! В застой при отслабване започнете хранителен дневник Вписването на всички приети през деня храни и напитки отнема само няколко минути, но може да окаже сериозно влияние при […]

Повече...
Запазване на килограмите след диета за отслабване

Една от най-амбициозните задачи е трайно запазване на килограмите след хранителен режим за отслабване. Наясно сме с това и затова ще ви дадем няколко ценни съвета как да успеете в това начинание. Не ги пропускайте! 5 препоръки за запазване на килограми след диета за редуциране на теглото Залагайте на домашно приготвена храна Лесно е да […]

Повече...
Топене на мазнини около талията – вижте как да стане това

Топене на мазнини около талията е истинско предизвикателство за всеки, който е решил да отслабне и да оформи хармонично тяло. Ние сме наясно с това и ще се опитаме с помощни насоки да подпомогнем процеса. Започваме по същество, за да не губим излишно време. Препоръки за топене на мазнини около талията Фреш на закуска Какво […]

Повече...
Добра диета за отслабване – ето по какво да я познаем!

Всички сме в търсене на добра диета за отслабване, която да ни помогне да достигнем желаните цели. Често обаче, преминаваме през спазването на редица хранителни режими, които не довеждат до задоволителни резултати. Как да разпознаем коя диета за отслабване наистина работи? По какво се познава всяка добра диета за отслабване? Гъвкава е Започването на диета […]

Повече...