Овладяване на апетита по естествен начин – полезни съвети

В редовете по-долу ще дадем някои изпитани препоръки за овладяване на апетита по здравословен начин. Приложете ги на практика и ще бъдете още по-близо до мечтаното отслабване. Безопасни техники за овладяване на апетита Прием на достатъчно количество вода Колкото и невероятно да звучи, водата засища. Ето защо е желателно да пиете от живителната течност винаги […]

Повече...
Затлъстяване – защо утежнява боледуването от коронавирус?

При страдащите от затлъстяване и наднормено тегло се наблюдава по-тежко протичане на коронавирус инфекцията, отколкото при хората с нормално тегло. До това заключение достигат лекарите, които са на първа линия в борбата с COVID-19. Нека видим защо е така и как да се намали здравният риск. Затлъстяване и по-тежко протичане на коронавирус – проучвания по […]

Повече...
Как да влезем във форма – съвети за отслабване за начинаещи

„Как да влезем във форма?” е въпрос, който всички сме си задавали в определен период от живота. За да мотивираме повече хора да започнат мечтаната промяна, сме подготвили днешната статия. Как да влезем във форма – 4 съвета за отслабване за начинаещи Намерете мотивация за повече движение Ако водите заседнал начин на живот, вероятно вече […]

Повече...
Упражнения за отслабване у дома – ето с кои да влезете във форма!

Ако целта ви е да свалите излишни килограми, няма по-полезно и приятно занимание от правенето на упражнения за отслабване у дома. Упражнения за отслабване у дома Комбинация от упражнения с висок и нисък интензитет Това е популярната HIIT тренировка, или високо интензивна интервална тренировка. Тя включва редуване на упражнения с висок и нисък интензитет, или […]

Повече...
Отслабване у дома – продължете мисията и под карантина!

Не е нужно социалната изолация заради коронавируса да спира прогреса ви – продължете мисията си по отслабване у дома! Съвети за ефективно отслабване у дома по време на социална изолация Придържайте се към хранителния си режим Прекарването на повече време у дома може да ви изкуши да нарушите режима си с нездравословни храни. Еднократното прегрешение […]

Повече...