Здравословни стратегии за отслабване след раждане

Верни на своята суетна природа, младите майки се стремят към бързо отслабване след раждането. Рязкото редуциране на теглото в този деликатен период обаче крие своите рискове както за тях, така и за наследника им. Ето защо в настоящата статия ще се фокусираме върху безопасните начини, с чиято помощ те отново могат да влязат във форма. […]

Прочети повече
Запазване на теглото – мисията е възможна!

След като диетата и спортът са дали резултати и вече сте се сдобили с желаната фигура, е време да пристъпите към следващата важна крачка – запазване на теглото. Вижте какви стратегии да използвате в следващите редове! Изпитани методи за запазване на теглото Винаги закусвайте Ако се стремите към запазване на теглото, никога не бива да […]

Прочети повече
Потискане на апетита – полезни трикове

Почти сигурно е, че без потискане на апетита опитът за отслабване е обречен на провал. Ето защо в настоящата статия ще се фокусираме върху онези малки хитринки, които ще ни помогнат да намалим количеството приемана храна. Печеливши стратегии за потискане на апетита Добре ухаещи ястия Противно на логиката ястията, които миришат добре, ни карат да […]

Прочети повече
Излагане на химикали и метаболитен синдром – връзката е налице!

Испански изследователи свързват продължителното излагане на химически вещества с повишен риск от метаболитен синдром. В следващите редове ще узнаете как установяват взаимовръзката и по какъв начин да се намали опасността за здравето. Как изследователите достигат до извода, че излагането на химикали повишава опасността от развитие на метаболитен синдром? Специалистите проследяват здравословното състояние на близо 400 […]

Прочети повече
Умерено ниските температури помагат за отслабване!

Редовното излагане на умерено ниски температури е в помощ на хората, целящи отслабване. Това става ясно от изследване, публикувано в Trends in Endocrinology & Metabolism. Как учените установяват, че хладът подпомага отслабването? „Преди години японски учени наблюдаваха, че хората с наднормено тегло, които в продължение на 6 седмици прекарват по 2 часа при 17° С, […]

Прочети повече