Интервално гладуване – какво знаете за него? Периодичното гладуване, известно още и като интермитентно гладуване, представлява метод на хранене, който набира все по-голяма популярност сред хората, стремящи се към здравословен начин на живот. Основната идея зад този подход е редуването на периоди на хранене и гладуване, което позволява на тялото да изгаря мазнини, да премахва…
Вредните навици, заради които не може да отслабнете често могат да бъдат незабележими, което ги прави трудни за разпознаване и промяна. А за да постигнете вашите цели е необходимо да знаете кои са те и къде може би грешите. Затова и в тази статия ще разгледаме някои вредни навици, които ви пречат да отслабнете и…
Спорт срещу целулит – да, той наистина помага не само срещу него, но и в борбата с килограмите! Целулитът, често наричан “портокалова кожа”, е проблем, който засяга много хора, особено жени. Въпреки многобройните препоръки за справяне с целулита, от спорт и диета до използване на кремове, не винаги е ясно какво наистина работи. Тук ще…
Красиви бедра, коя жена не мечтае за тях? Слънцето вече грее жарко, обличате любимата рокля и бедрата ви за на фокус. За всяка от вас, която иска да усъвършенства тази част от тялото си – ние сме на помощ. Стъпките, с които ще постигнете красиви бедра Предполагаме искате женствени форми, нали? За постигането на тази…
Защо не мога да отслабна? Това е често срещан въпрос, който много хора си задават, въпреки най-добрите усилия в диетата и упражненията. Пътуването към загуба на тегло може да бъде разочароващо и объркващо, когато не се постигнат желаните резултати. В тази статия ще разгледаме някои изненадващи причини, поради които може да ви е трудно да…
Съвети за отслабване – ние ви ги даваме, вие ги изпълнявате и виждате резултатите. Нашите препоръки ще ви помогнат да свалите излишните килограми, след което да ги задържите и избегнете йо-йо ефекта. Ето ги и тях! Съвети за отслабване – първите, които избрахме за вас Първият от съветите ни за отслабване е да готвите с…