Основната грешка, която води до напълняване!
Според проучване, проведено в Американския колеж по кардиология, пропускането на едно от най-важните хранения за деня – закуската – може да доведе до нежелано напълняване, както и да създаде риск за здравето на сърцето. Защо пропускането на закуската може да доведе до напълняване? Според учените липсата на закуска предизвиква същата реакция в организма като усещането […]
Прочети повече
Отслабване в ритъма на танца
Вечната борба на дамите с килограмите може да бъде спечелена един път завинаги и то не с мъчителни упражнения във фитнеса, а с танци! Научете как сластните движения на фона на завладяваща музика от цял свят могат да се превърнат във вашето най-силно оръжие за отслабване. Танци, които допринасят за отслабване Бели денс Традиционният ориенталски […]
Прочети повече
Как да постигнем идеално тегло с малко усилия?
Постигането на идеална фигура е мечта за милиони хора по света. Истината обаче е, че идеално тегло не бива да се превръща в самоцел заради самата визия. Нормалното телесно тегло трябва да се приема най-вече като „средство“ за поддържане на добро здраве. Все пак за никого не е тайна, че наднорменото тегло и затлъстяването носят […]
Прочети повече
Стратегии за отслабване след 50-годишна възраст
С напредване на възрастта метаболизмът отчетливо се забавя. Много по-бързо се трупат килограми в уязвимите части от тялото, а раздялата с тях става все по-трудна. Това навежда много хора с наднормено тегло на мисълта, че отслабването във втората половина от живота им е мисия, обречена на провал. Верни на принципа, че никога не е късно […]
Прочети повече
Сутрешни трикове за отслабване
Оказва се, че не само денят се познава по сутринта. Резултатите от диетите за отслабване – също! Колкото и невероятно да звучи, практикуването на определени ритуали след сън, значително ускорява загубата на тегло. Кои са те ще разберете в следващите редове. Изненадващи сутрешни навици, които подпомагат отслабването Излежаване в леглото Качествената отмора е ключова за […]
Прочети повече
Покажи още ... Зареждане ...