Здравословно отслабване в офиса – ето как!
Ако работата ви е свързана с 8-часов престой пред компютъра, вие водите заседнал начин на живот 33% от времето си. Като прибавим към обездвижването и лошите хранителни навици през седмицата, едва ли е учудващо, че грандиозният план за отслабване, който сте начертали, е на път да се сгромоляса. Не допускайте това да се случи, като […]
Прочети повече
Калорични храни, които да избягвате!
Спазването на хранителен режим е един от най-сигурните начини за отслабване и поддържане на нормално телесно тегло. Но за съжаление не всеки човек е склонен да се лишава дълго време от любимите си храни и напитки. В такъв случай, ако искате да поддържате нормално телесно тегло, без да спазвате определен хранителен режим или диета, просто […]
Прочети повече
Отслабване чрез промяна в часа за хранене – възможно е!
Учени от университета в Съри, Югоизточна Англия, установяват, че промяната в часа на хранене, допринася за по-бързото отслабване. Как са достигнали до това изненадващо заключение и кое природно средство помага да се увеличи благотворния ефект върху теглото? Как изследователите откриват, че храненето в точно определени часове спомага за по-бързо отслабване? „След като преди няколко години […]
Прочети повече
Трикове за горене на мазнини
Многообразието от диети и режими на хранене може по-скоро да ни обърка в преценката за това кое в действителност има ефект и кое ще доведе до краткотраен или йо-йо ефект. Но реалната цел на всеки човек, който се стреми да свали излишното тегло, е да навлезе в режим на горене на мазнини. Защото излишното количество […]
Прочети повече
Срещу затлъстяване и наднормено тегло – ефективни мерки!
Проблеми като затлъстяване и наднормено тегло далеч не са само естетически. Сблъсъкът с тях често коства здравето на засегнатите. Единственият начин потенциалните „жертви“ да обърнат хода на събитията е, като внесат някои малки промени в житейските си навици, с които ще преборят успешно излишните килограми и ще намалят здравния риск. Изпитани трикове за успешна борба […]
Прочети повече
Покажи още ... Зареждане ...