Може ли да се отслабне с нисковъглехидратна диета?
Въглехидратите са голяма група храни, които присъстват в ежедневния хранителен режим на съвременния човек. Но за съжаление малко хора се замислят за вредите, които може да ни нанесе прекомерната консумация на високовъглехидратни храни. Най-много притеснения сред хората се пораждат от факта, че въглехидратите водят до покачване на теглото и най-вече до складиране на излишни мазнини. […]
Прочети повече
Загуба на тегло – роля на хормоните грелин и лептин
Загуба на тегло и сваляне на излишни килограми обикновено се постига чрез правилен избор на храна и следване на подходящ тренировъчен режим. Но понякога дори стриктния режим не може да ни доведе до заветната цел и опитите ни да отслабнем са обречени на неуспех. В тази ситуация е вероятно отговорът да се крие в биохимичните […]
Прочети повече
Повишен апетит – роля на хормона на глада
Глобалната епидемия от затлъстяване започва да придобива все по-големи мащаби и това е една от основните причини за придружаващи здравословни състояния като диабет, метаболитен синдром, сърдечни заболявания, хипертония, сънна апнея и др., с които човечеството трябва да се пребори. А, оказва се, повишеният апетит е една от основните причини за епидемията от затлъстяване в развитите […]
Прочети повече
Мазнини в проблемните зони при жените – какво разкриват?
Всяка жена е като отделна галактика, когато става въпрос за уязвими зони, в които трупа мазнини. Една част от нежния пол се оплаква от мастни отлагания на корема и талията, други – от широк ханш и пухкави бедра, а не липсват и такива, на които мира не им дават “дебелите” глезени. Списъкът с възможни несъвършенства, […]
Прочети повече
Ниското самочувствие при децата води до затлъстяване!
От незапомнени времена в обществото битува схващането, че затлъстяването оказва пагубен ефект върху самочувствието на децата и води до емоционални проблеми в зряла възраст. Резултатите от задълбочено изследване на Кралския колеж в Лондон категорично оборват това твърдение, като доказват, че причинно-следствената връзка между ниското самочувствие и затлъстяването е обратна. Британските учените са единодушни, че малчуганите, […]
Прочети повече