Факти за затлъстяването

Затлъстяването не е просто козметичен проблем, а сериозно заболяване, което може да доведе до отключване на диабет, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и др.

Затлъстяването трудно се поддава на лечение и има висока честота на рецидивите. Голям процент от хората (95% ), които успяват да загубят килограми, в рамките на пет години ги възстановяват.

Диети и хранителни добавки успяват да помогнат в борбата със затлъстяването, но тези резултати са по-скоро краткосрочна корекция.
Правилният начин на живот и хранене е ангажимент за цял живот, който трябва да бъде подкрепен с редовни упражнения и повишена физическа активност.

Целта при справяне със затлъстяването е да се постигне и поддържа „здравословно тегло“, а не непременно идеалното тегло.

Дори и скромната загуба на тегло от 5% -10% от първоначалното и дългосрочното поддържане на тази загуба, може да доведе до значителни ползи за здравето на човека.

borola

Може също да харесате

Коментари

avatar