Пътуването към загуба на тегло често е изпълнено с предизвикателства и за мнозина страховитият йо-йо ефект може да доведе до разочарование. Това явление се характеризира с възстановяване на първоначалното тегло и често е причина за отказване от начинанието. Но не се страхувайте, защото със знания и стратегия е възможно да се преодолее това препятствие и…
Искате винаги да сте във форма и отлично здраве, но и без бюджетът ви да намалява драстично? Ние имаме добри новини! Ще ви разкрием как да тренирате ефективно, да се грижите за себе си и да спестите пари. Независимо от това дали желаете да отслабнете, да натрупате мускулна маса или просто да бъдете по-здрави и…
Разбирането на най-често срещаните грешки при отслабване е от съществено значение за постигане на дългосрочен успех в управлението на теглото. Затова и в тази статия ще покажем кои са те, както и няколко практически решения за преодоляването им. Пропускане на хранене – една от основните грешки при отслабване Честотата и разпределението на храненията през деня,…
Лесно отслабване? Да, възможно е! Повечето от нас, вероятно са се чудили как да отслабнат бързо и лесно, особено, когато идва лятото. В статията ще намерите най-подходящите съвети, които могат без много усилия да бъдат интегрирани в ежедневието и да ви помогнат да свалите нежеланите килограми ефективно. Съвет за лесно отслабване № 1 – пийте…
Стратегията за отслабване през пролетта се оказва приятна за повечето хора. Това е така, защото всичко в природата се събужда, дните стават по-дълги, а това някак си кара и хората да търсят промяна. Затова, ако и вие сте от тази група и искате да се отървете от натрупаните през зимата излишни килограми, то тази статия…
Лунна диета – може би сте чували за нея. А, знаете ли какво представлява? При тази „стратегия“ отслабването се основава на различните фази на луната, но дали наистина е ефективна…Ще научим в следващите редове! Какво всъщност представлява лунната диета? Лунната диета далеч не означава цялостна забрана за консумация на определени храни. Всъщност, нейните привърженици предполагат,…
End of content
End of content