Ако има нещо, което знаем със сигурност, това е, че постигането на здравословно отслабване след раждане може да бъде трудно. Покрай грижата за новороденото и приспособяването към нова рутина, възстановяването от раждане може да се окаже стресиращо. Не бързайте, отдайте си необходимата почивка. Не оглеждайте другите майки, при едни връщането на предишната форма може да…
Учените откриват потенциален „виновник“ за необяснимо наддаване на тегло. Според проучването консумацията на изкуствени подсладители за продължителен период от време крие риск от напълняване. В следващите редове споделяме повече. Повече за проучването За целите на експеримента в продължение на 20 години изследователският екип проследява типичния хранителен прием на хората, като се фокусира върху изкуствените подсладители….
Може би най-често задавания въпрос от хората, които се борят с излишните килограми, е „колко пъти на ден да се храним?“. Звучи логично, че отслабването изисква да пропускаме някои хранения, но диетолозите предупреждават, че стратегията може да има противоположен ефект. Причината е, че дори когато целта ни е сваляне на килограми, тялото се нуждае от…
Учени от Илинойския университет търсят отговор на въпроса дали прилагането на бърза диета за отслабване с вода дава резултати. Вижте до какви заключения достигат! Бърза диета за отслабване с вода – има ли трайни резултати? Научният екип, начело с Криста Варади – преподавател по кинезиология и хранене в Илинойския университет – анализира 8 проучвания върху…
Колкото повече ходене имаме в ежедневието, толкова по-добри са перспективите за отслабване. Разходките са силно подценявани, когато става въпрос за изгаряне на мазнини. А се оказва, че тази активност е една от най-лесно приложимите и ефективни стратегии за извайване на мечтаната фигура. Добрата новина е, че ходенето може да присъства под една или друга форма…
След 50-годишна възраст мечтаното отслабване става все по-бавно и трудно. Разбира се, това не е оправдание, но реалността е, че с напредването на годините свалянето на излишни килограми е все по-трудна задача. Това не означава, че трябва да приемаме наддаването на тегло като неизменна част от процесите на стареене. В следващите редове споделяме факторите, които…
End of content
End of content