„Нещо за десерт?“ – това определено е предложение, на което трудно може да се устои. И все пак е по-добре да не се поддаваме на порива за сладко! Мнението споделя и диетологът нутриционист д-р Пабло Сумакеро, което е видно от книгата му „От понеделник съм на диета“ (El lunes ya empiezo la dieta), изд. „Планета“….
Има много митове за целулита (портокаловата кожа) – един от най-упоритите козметични и медицински проблеми. В следващите редове ще развенчаем някои от най-често срещаните заблуди. Продължавайте да четете, защото знанието е сила. Истината зад често срещаните митове за целулита Започваме с едно от може би най-погрешните твърдения, а именно, че слабите хора нямат портокалова кожа….
Прибавянето на храни с отрицателни калории към менюто може да се окаже тласъкът, от който тялото ви се нуждае при отслабване. На теория знаем, че калорийният дефицит е едно от основните правила за сваляне на излишните килограми, а в следващите редове ще споделим как да го приложите по-лесно на практика! Какво представляват отрицателните калории? Вероятно…
Опасна тенденция набира популярност сред все повече хора в битка с килограмите – отслабване с лекарство за диабет, което понижава апетита. Научната общност алармира, че нито ефикасността, нито безопасността на метода са потвърдени. Това обаче не спира известните и влиятелни личности да продължават да го рекламират. Ексцентричният милиардер Илон Мъск твърди, че въпросното лекарство му…
Според ново проучване все по-популярното периодично гладуване (интервално хранене; фастинг) е предпоставка за риск от преждевременна смърт. Резултатите са публикувани в онлайн изданието на сп. The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. „Храненето на интервали е налагано като решение както за проблемите с излишните килограми и метаболитното здраве, така и за превенция на…
Анализ на резултатите от едногодишно проучване установява, че определени биомаркери могат да са от полза при избора на подходящ хранителен режим за отслабване. Причината е, че определени показатели повлияват свалянето на килограми в краткосрочен и дългосрочен план. Резултатите от проучването са публикувани в журнал „Cell Reports Medicine“. През първите шест месеца от експеримента от ключово…
End of content
End of content