Понякога придобитите с времето вредни хранителни навици са тези, заради които не можете да смъкнете излишните килограми. Вероятно за някои от тях дори не подозирате и са се превърнали в рутина, въздействайки отрицателно върху цялостното здравословно състояние на организма. Затова и нашия екип състави кратък списък с най-често срещаните вредни хранителни навици, които е добре…
Разбирайки основните причини за повишен апетит, може да си обясните и защо не се получава да загубите така нежеланите килограми. От хормонален дисбаланс до лоши навици за сън, както и много вътрешни и външни фактори могат да повлияят на неконтролируемия глад. Затова и в следващите редове споделяме кои са най-честите виновници за повишен апетит и…
Стимулиране на метаболизма – то води до отслабване, да, и това е безспорен факт! Новата година вече настъпи, а обещанията, които си дадохте – започнахте ли да ги изпълнявате? Ако не сте, то е време, за да направите живота си по-добър от всякога. Ще започнем с това, какво е метаболизмът Метаболизмът се отнася до всички…
Упражнения за отслабване – те ще ви помогнат да свалите килограми здравословно, ефективно и дългосрочно. Според проучвания, най-ефективният начин за отслабване и намаляване на телесните мазнини е комбинацията от тренировки за издържливост и сила. Всъщност, не е е необходимо толкова много време, за да изградите добра физическа форма. А, всичко това – съчетано с балансирана…
Да, чувството е страхотно, когато сме успели да отслабнем, но най-трудна остава задачата за запазване на килограмите след диета. Ние сме наясно с този факт. Затова и нашият екип се постара да изготви кратко ръководство за постигане на това, само в няколко лесни стъпки. Последвайте ги и се радвайте на успехите си! Промяна в навиците…
Бързо отслабване – мечтата на всеки човек с тегло, което не го удовлетворява. Преди всичко, вие трябва да помислите за вашето здраве, защото бързото отслабване не е толкова лесно, но пък ние ще ви издадем съветите, как да го постигнете и то по безопасен начин. Най-добрите съвети за бързо отслабване Яжте редовно – важно е…