Как успешно да намалим теглото?
За трайно и здравословно понижаване на теглото е необходима комплексна програма, включваща правилна диета, физическа активност и използване на подходящи препарати.
Как се определя степента на затлъстяване?
Затлъстяването e резултат от множество фактори. Роля играят както наследствеността, така и хранителния и двигателния режим, а в по-малка степен и други причини, като метаболитни и ендокринни нарушения. За определяне степента на затлъстяване най-често се използва Индекса на телесна маса (ИТМ).
На каква диета да се подложим?
Няма „магическа диета” за отслабване. Не се препоръчват диетите за бързо намаляване на телесното тегло. Всяка промяна в диетата трябва да става постепенно. Естествената здравословна диета трябва да задоволява дневната нужда от незаменими хранителни съставки. Тежките хипокалорийни диети могат да имат сериозни последици за здравето и затова при тях е задължително медицинско наблюдение.
Как да постигнем максимален ефект с Калорекс?
- движение
- диета
- КАЛОРЕКС
