Кое е най-доброто време за хранене, ако се цели отслабване и контрол на кръвната захар? Американски учени дават отговор на този въпрос. Според проведено от тях проучване приемът на по-голямата част от дневните калории сутрин подпомага свалянето на излишните килограми и подобрява нивата на глюкозата в кръвта. Резултатите са представени по време на годишната конференция…
Бариатрична хирургия за отслабване е метод, който навлиза все повече в борбата с наднорменото тегло и затлъстяването. През последните години проблемът с излишните килограми при деца е все по-актуален в развитите държави. Ето защо активно се обсъжда прилагането на хирургическата интервенция, целяща да намали апетита и да ограничи консумацията на храна, при юноши. Но според…
Изследване на специалисти от Джорджия, САЩ, дава нов поглед върху темата за мазнини и целулит. Докладът за него е публикуван на сайта на Американската асоциация по диабет (ADA). Предишни проучвания свързват излишните телесни мазнини с редица здравословни рискове. Според споменатото проучване обаче мазнините в комбинация с целулит може да подпомогнат борбата в проблеми със здравето….
Пиенето на чаша вода преди хранене може да се окаже успешна стратегия за потискане на апетита и отслабване според диетолозите. За свалянето на килограми не бива да разчитаме на чудеса. По-добър резултат дава изграждането и придържането към навици, които помагат да се храним съзнателно и здравословно. Един страхотен трик, който си струва да опитате, е…
Диабет 1 вече не е болест на слабите хора – близо 62% от засегнатите възрастни са с наднормено тегло или затлъстяване. За сравнение проблеми с килограмите имат 64% от хората без диабет и 86% от тези с диабет тип 2. Тревожните данни са публикувани в изследователско писмо в изданието от 14 февруари 2023 г. на…
Една от първите стъпки, които предприемаме, когато не сме доволни от показателите на кантара е включването в ежедневието на повече движение за отслабване. И това несъмнено е правилен подход! Но за съжаление понякога единствено тази мярка може да не доведе до постигане на желания резултат. За да не се обезсърчавате, в следващите редове споделяме повече…
End of content
End of content