През почивните дни хората, които се стремят към редуциране на теглото, често му отпускат края и напълно забравят за диетите и спорта. За щастие, с повече хитрост те могат спрат този „автосаботаж“. Разберете как в следващите редове! Хитри навици през уикенда, които подпомагат редуцирането на теглото Екскурзия с близки и приятели Малките бягства извън града…
В отчаян опит бързо да редуцират теглото си много хора залагат на неподходящи и откровено опасни диети. Не пропускайте да се запознаете с отличителните знаци на екстремните хранителни режими, за да не допускате тяхната грешка. Сигнали, издаващи опасните диети Отсъствие на цели хранителни групи Изключването на цели хранителни групи от менюто е неоспорим белег на…
Качване на килограми от стрес е реален и често срещан проблем, който може да доведе до влошаване на емоционалното и физическото здраве. Качване на килограми от стрес – негативните емоции ни карат да трупаме тегло Физическият глад настъпва постепенно след определен период от време без прием на храна. При него, човек изпитва желание да се…
Верни на своята суетна природа, младите майки се стремят към бързо отслабване след раждането. Рязкото редуциране на теглото в този деликатен период обаче крие своите рискове както за тях, така и за наследника им. Ето защо в настоящата статия ще се фокусираме върху безопасните начини, с чиято помощ те отново могат да влязат във форма….
След като диетата и спортът са дали резултати и вече сте се сдобили с желаната фигура, е време да пристъпите към следващата важна крачка – запазване на теглото. Вижте какви стратегии да използвате в следващите редове! Изпитани методи за запазване на теглото Винаги закусвайте Ако се стремите към запазване на теглото, никога не бива да…
Почти сигурно е, че без използването на техники за потискане на апетита, опитът за отслабване е обречен на провал. Ето защо в публикацията ще се фокусираме върху онези малки хитринки, които ще ни помогнат да намалим количеството приемана храна. Печеливши техники за потискане на апетита Добре ухаещи ястия Противно на логиката ястията, които миришат добре,…
End of content
End of content