Здравословното хранене – ключ към здравето и ефективната борба с килограмите!

Храната е необходима не само за развитието, растежа и поддържането на функциите на организма на всеки от нас, но и също така играе ключова роля за качеството живота. Свръхконсумацията на висококалорийни храни, небалансираното хранене и понижената двигателна активност допринасят съществено за развитието на затлъстяване. То е рисков фактор за появата на диабет тип 2, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и др.

Кои са най-честите “хранителни” грешки, които са “виновни” за затлъстяването?

  • Увеличен прием на мазнини – от животински и растителен произход.
  • Висока консумация на тлъсти меса и колбаси
  • Прием на високомаслени млека
  • Тенденция за увеличаване консумацията на захар, захарни и сладкарски изделия, както и напитки, съдържащи захар
  • Прекомерна употреба на сол
  • Увеличен прием на алкохол – той съдържа т.нар. “празни калории”

Как да се храним за да предотвратим затлъстяването? Хранителното ни меню е добре да включва:

  • консумиране на пълнозърнести храни – пълнозърнест, пшеничен и ръжен хляб, макарони, овесени ядки и др.
  • прием на високо количество (над 400 гр) разнообразни плодове и зеленчуци, за предпочитане сурови
  • употреба на постни меса – пилешко, пуешко, риба
  • консумация на мляко и млечни продукти с ниско съдържание на сол
  • прием на достатъчно количество течности под формата на вода, чай, супи, фрешове

Спазването на тези правила ни отвежда още една крачка напред в борбата с килограмите.

След като достигнем желаното тегло трябва да понижим до минимум риска от повторната поява на затлъстяване като потърсим подходящ продукт, който да ни подпомогне в това начинание. Когато отслабнем ние не намаляваме броя на мастните клетки, а просто ги изпразваме.

Ето защо, след като отслабнем е необходимо да търсим съставки, които поддържат намаленият й обем. Такава е активната съставка на природният продукт Калорекс КЛА – високачествена и стандартизирана конюгирана линолова киселина. Нейните най-силни ефекти се изразяват в понижаване на риска от повторно покачване на килограмите, правилното разпределяне на мазнините в организма и предотвратяване на натрупването им.

Калорекс КЛА се приема 3 пъти по 1 течна капсула дневно, 1 час преди хранене.

borola

Може също да харесате

0 Коментарa
Вградени отзиви
Вижте всички коментари
0
Бихме се радвали на вашето мнение. Моля, коментирайте!x
()
x
Share This