Според ново проучване все по-популярното периодично гладуване (интервално хранене; фастинг) е предпоставка за риск от преждевременна смърт. Резултатите са публикувани в онлайн изданието на сп. The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. „Храненето на интервали е налагано като решение както за проблемите с излишните килограми и метаболитното здраве, така и за превенция на…
Анализ на резултатите от едногодишно проучване установява, че определени биомаркери могат да са от полза при избора на подходящ хранителен режим за отслабване. Причината е, че определени показатели повлияват свалянето на килограми в краткосрочен и дългосрочен план. Резултатите от проучването са публикувани в журнал „Cell Reports Medicine“. През първите шест месеца от експеримента от ключово…
Симптомите на продължителен ковид (състояние, при което оплакванията продължават над 3 месеца след първоначалната инфекция) са по-чести при пълни жени. Това установява ново изследване на университета на Източна Англия (UEA). Според публикуваните в сп. PLOS Global Public Health заключения колкото по-висок е индексът на телесна маса (ИТМ), толкова по-голям е рискът от дълъг ковид при…
Една от грешките при отслабване с кардио, която мнозина допускат е, че се разчита единствено на този тип активност за извайване на фигурата мечта. Вярно е, че кардио тренировките изгарят калории, но перфектния план за сваляне на килограми съдържа и други компоненти. В следващите редове споделяме най-добрия тренировъчен режим за отслабване, с който да започнете…
Масово битува схващането, че консумацията на картофи води до наддаване на тегло и риск от диабет тип 2. Истината обаче се оказва друга. Или поне това показва изследване на американски учени, публикувано в Journal of Medicinal Food. „Противно на общоприетото твърдение, картофите не оказват отрицателно въздействие върху нивата на кръвната захар (глюкоза). Хората, които участваха…
Добавянето към менюто на полезни храни и напитки при целулит спомага не само за премахване на портокаловата кожа, но и за сваляне на излишните килограми. Тъй като изгарянето на мазнините допринася значително за изглаждане на кожата в проблемните зони при жени, в следващите редове споделяме кои храни ще ви помогнат да изваете мечтаната фигура. Опитайте…
End of content
End of content