Застой при отслабване – ето как да го преодолеете!
Период на застой при отслабване често се достига в процеса на продължително сваляне на килограми. С кои тактики успешно ще преодолеете т.н. плато – вижте в следващите редове! В застой при отслабване започнете хранителен дневник Вписването на всички приети през деня храни и напитки отнема само няколко минути, но може да окаже сериозно влияние при…