Публикации

Диетите, изключващи приема на въглехидратни продукти или мазнини, до неотдавна предизвикваха спорове за това коя е по-ефективна и по-здравословна. Проучванията от последните години обаче сочат, че намаленият прием на въглехидрати води до много по-сериозни ползи за организма, особено по отношение на загубата на излишните килограми и поддържането на сърдечно-съдовата система. Изгаряне на излишните килограми Изследванията…

Растителните фибри са изключително природно богатство. Полезното им действие се потвърждава от все повече научни проучвания. Това, че фибрите стават все по-популярни напоследък и налагането им в състава на все повече продукти, е изключителен плюс за хората, които се стремят да се хранят здравословно. Данните, събрани досега относно действието на фибрите в организма, сочат, че…

Едно от необходимите условия за постигане на красива фигура е да понижим ежедневният прием на калории, както и да не забравяме да се движим активно. Важно е да се съобразим и с факта, че не резките промени, свързани с храненето и движението, а малките стъпки в тези две направления са свързани с успех при постигането…

През есента нашето тяло се нуждае от енергия, за да се подготви за периода на зимен покой и пришествието на студа. В този времеви отрязък пределната тежест пада върху белите дробове и дебелото черво. Тяхната активност се стимулира с остър вкус. Като основна подправка в това време на годината се препоръчва да се използва хрян…