Отслабване в корема и талията е една от най-желаните, но и трудно постижими здравословни цели. И нека сме наясно тук не става въпрос само за външен вид и повдигане на самочувствието. Мазнините в корема могат да увеличат риска от сериозни състояния като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и хормонален дисбаланс. Все пак обаче загубата на килограми в тези области е напълно възможно и то без да гладувате или да спазвате екстремни диети. Всичко е въпрос на разбиране на тялото ви и избор на естествени, поддържащи стъпки, постоянство и търпение.
Отслабване в корема и талията – защо е толкова трудно?
Нека бъдем честни, желаното отслабване в корема и талията е предизвикателство, защото тези области са силно засегнати от кортизола, хормона на стреса. Когато той се повиши, мазнините са склонни да се съхраняват около корема. Добавете към това заседнали навици, лош сън и диета и ще получите перфектната комбинация за натрупване на излишни килограми там. Проучване, публикувано в Obesity Reviews, подчертава, че висцералните мазнини (дълбоките коремни мазнини) са метаболитно активни и опасни, но с правилните промени в начина на живот могат да се намалят естествено и ефективно.
Отслабване в корема и талията без драстични диети
Не е нужно да гладувате, даже не е препоръчително! Вместо това, фокусирайте се върху баланса на кръвната захар, здравето на червата и естествените ускорители на метаболизма. Пълноценните храни, богати на фибри, протеини и здравословни мазнини, не само ще ви заситят, но и ще намалят инсулиновите пикове. А това е ключов фактор за натрупването на мазнини.
Ферментиралите храни като кимчи, кефир и кисело зеле ще балансират чревният микробиом, който играе изненадващо голяма роля по отношение на коремните мазнини. Зеленият чай и този от Хибискус са пълни с антиоксиданти, които могат да помогнат за изгарянето на мазнини. Подкрепете организма си с тях, като си набавяте и така нужната качествена хидратация. И да, съществуват естествени добавки, които ще ви помогнат да преминете през това „пътуване“ здравословно и по-лесно. Например такива съдържащи хром, инулин или екстракт от Артишок – всички те научно доказано подпомагат исканото от вас отслабване в корема и талията.
Движението е важно – упражнения за отслабване в корема и талията
Само кардио няма да стопи мазнините около корема и талията. За да постигнете истински резултати, комбинирайте силови тренировки с кратки серии на високоинтензивно движение (HIIT). Тази комбинация не само изгаря калории, но и ускорява метаболизма дълго след края на тренировката. Изследвания показват, че дори 15-20 минути ежедневна активност могат да активират намаляването на коремните мазнини, когато се комбинират с балансирано хранене. Ходенето след хранене, йога за контрол на кортизола и дълбокото дишане могат да подобрят резултатите още повече.
Отслабване в корема и талията – без стрес и безсъние!
Ако не спите добре, целта отслабване в корема и талията става почти невъзможна. Лошият сън задейства хормона на глада грелин и намалява лептина, хормона на ситостта. Хроничният стрес също саботира напредъка. Ето защо е изключително важно да включите успокояващи ритуали в ежедневието си. Например медитация, магнезиеви вани или успокояващи ритуали преди сън. Тези практики помагат за регулиране на кортизола и поддържат загубата на тегло в правилната посока.
Естествен, природен съюзник за отслабване в корема и талията – право в целта!
Не е нужно да се справяте сами. Доверете се на природата и я оставете да свърши по-тежката работа. Калорекс / Calorex® – продуктът, който помага за по-бързо, здравословно и ефективно отслабване в корема и талията.
Неговото действие е директно насочено към топене и потискане образуването на мазнини в проблемните зони на корема и талията. Ефектът си дължи на прецизна комбинация от две природни съставки. Това са висококачествени екстракти от Гарциния камбоджа (хидроксицитрат) и биоактивна форма на хром (хром пиколинат). Те взаимно потенцират ефектите си за:
- увеличаване изгарянето на мазнини по корема и талията
- потискане на силния апетит
- засилване на метаболизма
- здравословно понижаване на теглото без гладуване
За максимален ефект е удачно продуктът да се приема в комбинация със здравословно хранене и спорт. Тогава природното средство допринася за по-стриктно придържане към хранителния режим, по-голяма жизненост и постигане на по-добри резултати.
Калорекс, Калорекс Апетин и Калорекс Кла са продукти на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
