Прекомерното напълняване е причина хората да търсят рецепти за топене на коремни мазнини. Неглижирането на проблема крие риск от развитие на някои заболявания. В следващите редове разкриваме лесни стъпки за поддържане на здравословно тегло. Но първо нека да разгледаме видовете коремни мазнини. Подкожна коремна мазнина Това е мазнината, която се намира най-близо до повърхността на…
Придържането към правилно хранене за отслабване е първата стъпка по пътя към постигане на мечтаното тегло. Той обикновено не е лесен и се изискват сериозни усилия и мотивация. Желаещите да отслабнат трябва да бъдат последователни и да се придържат към план за постигане на целта. Въпреки положеното старание понякога диетата за отслабване се проваля, дори…
Затлъстяването може да увеличи опасността от дългосрочни последствия за здравето след заразяване с коронавирус (COVID-19). Това е заключението от проучване на клиника „Кливланд“ в САЩ. Резултатите са публикувани в сп. Diabetes, Obesity and Metabolism. Изследването е първото, което показва, че затлъстяването в умерена до тежка форма е предпоставка за поява на дългосрочни последствия от ковид…
Много изследвания подкрепят теорията, че пиенето на вода е полезно за отслабване. Хидратацията е ключова за много фактори, които оказват влияние върху отслабването, включително храносмилането и мускулната функция. 6 ползи от пиенето на вода при отслабване Много изследвания показват известна положителна връзка между увеличената консумация на вода и загубата на тегло. Водата е естествено средство…
Възможно е малкото часове сън през нощта да разпалят апетит за сладко, особено при жените. За това предупреждават изследователи от Медицински център „Ървинг“ към Колумбийския университет. Резултатите от проведеното от тях проучване са публикувани в списанието на Американската асоциация за сърдечни заболявания (JAHA). Повече за научното изследване, което открива връзка между апетит за сладко при…
Практикуването на спорт за отслабване има много положителни ефекти за здравето ни. Физическата активност е враг на излишните килограми. Редовните упражнения забързват метаболизма и подпомагат здравословното отслабване. През летните месеци практикуването на спорт за отслабване на открито е една добра алтернатива на пълните фитнес зали. Хубавото време предразполага да се отдадем на любимите физически активности…
End of content
End of content