Напълняване след спиране на цигарите – ето защо!

Много хора имат желание да откажат тютюнопушенето, но се притесняват от напълняване след спиране на цигарите. В следващите редове споделяме какви са причините за наддаване на килограми след преустановяване на вредния навик и препоръки за поддържане на здравословно тегло. Напълняване след спиране на цигарите – ето каква е причината Никотинът ускорява метаболизма и потиска чувството […]

Повече...
Трудно отслабване – проблемът може да е липса на сън

Ако срещате трудности при отслабване, причината може да е хронична липса на сън. Счита се, че хората на възраст между 18 и 60 години се нуждаят от минимум 7 часа сън на денонощие. Ако спите по-малко от препоръчителното рискът от затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и депресия се увеличава. От следващите редове ще научите как навиците ви […]

Повече...
Висок индекс на телесна маса = положителен тест за ковид?!

Изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяване, открива връзка между висок индекс на телесна маса и риска от положителен ковид тест. Повече за проучването, според което висок индекс на телесна маса е предпоставка за положителен тест за коронавирус Изследването е проведено сред пациенти на голям медицински център в Близкия изток. Доброволците са тествани за ковид […]

Повече...
Затлъстяване по света – нов допринасящ фактор

Често използван пестицид може да е частично отговорен за ширещата се епидемия от затлъстяване по света. Това става ясно от проучване на университета „Макмастър“ в Канада. Изследването е проведено върху мишки. Учените обаче са на мнение, че ефектът на въпросното химично съединение е същият и при хора. Резултатите са публикувани в научното списание с отворен […]

Повече...
Правилно хранене за отслабване – 5 често срещани грешки

Придържането към правилно хранене за отслабване е първата стъпка по пътя към постигане на мечтаното тегло. Той обикновено не е лесен и се изискват сериозни усилия и мотивация. Желаещите да отслабнат трябва да бъдат последователни и да се придържат към план за постигане на целта. Въпреки положеното старание понякога диетата за отслабване се проваля, дори […]

Повече...