„Не мога да отслабна“ – грешки в свалянето на килограми

Ако сте от хората, които си задават въпроса „Защо не мога да отслабна, след като съм на диета и тренирам?“ – тази публикация е за вас. Поели сте по правилния път, но докато се стремите към целта си, изпускате дребни детайли, които силно влияят върху процеса. В следващите редове ще научите кои са най-често допусканите […]

Прочети повече
Начини за отслабване – не допускайте тези грешки!

В медиите са представени най-различни начини за отслабване. В редовете по-долу ще разобличим онези от тях, които не дават резултат и дори крият риск за здравето. А за финал ще дадем работеща стратегия за здравословно и трайно редуциране на теглото. Безрезултатни начини за отслабване Оптимално изгаряне на калории след 20 минути упражнения Организмът изгаря калории […]

Прочети повече
Пролетна диета – започнете здравословен режим още сега!

Любимият на мнозина сезон стартира и е най-подходящото време за нови предизвикателства, а именно започването на пролетна диета. Ако сте ентусиазирани за промяната, която дълго сте желали – продължете да четете публикацията. Според специалистите, топлите месеци са идеални за започване на пролетна диета за отслабване За повечето хора отслабването не е никак лесна задача. За […]

Прочети повече
Рискове за здравето при наднормено тегло и затлъстяване

Наднормено тегло и затлъстяване се асоциират с много медицински усложнения, които могат значително да влошат качеството на живот. Ще представим някои от най-честите здравни проблеми, произлизащи от тези две състояния и ефективни мерки срещу наднормено тегло и затлъстяване. Хипертонията може да бъде резултат от наднормено тегло и затлъстяване Има много медицински проучвания, подкрепящи влиянието на […]

Прочети повече
Затлъстяване – нови провокиращи фактори и решения

Толкова много хора по света страдат от затлъстяване, че проблемът придобива пандемични размери. В опит да му противодействат учените се стремят да стигнат до корена на причините за появата му. В редовете по-долу ще разберем докъде са стигнали в търсенията си. Еволюцията в биологичен и в кулинарен аспект има голяма роля за глобалния проблем със […]

Прочети повече