Ранна вечеря – ключът към здравословното отслабване
Ново проучване свързва хапването на ранна вечеря с ползи за отслабване и не само! Изследователският екип установява, че когато последното хапване е в по-късен час, има риск от наддаване на килограми и повишаване на кръвната захар, независимо от калорийния прием. Експериментът доказва, че изместването на вечерята в 18 часа вместо в 22 ч. се отразява…