„Как да влезем във форма?” е въпрос, който всички сме си задавали в определен период от живота. За да мотивираме повече хора да започнат мечтаната промяна, сме подготвили днешната статия. Как да влезем във форма – 4 съвета за отслабване за начинаещи Намерете мотивация за повече движение Ако водите заседнал начин на живот, вероятно вече…
Отслабване без йо йо ефект – това е заветната цел на всички, които искат да свалят излишните килограми и да постигнат трайни резултати. Ние ще им помогнем да се справят с предизвикателството! Препоръки за отслабване без йо йо ефект Без екстремни диети Хранителните режими със силно ограничен прием на калории имат бърз, но не и…
Може и да не ви се вярва, но наистина има хранене за отслабване. Вижте какво да похапвате, за да свалите излишните килограми, които ви тормозят от доста време насам. Ето какво е нужно да включва ежедневното хранене за отслабване Варени яйца Рохки или твърди варените яйца са чудесни за отслабване. Освен че са с ниско…
Ако целта ви е да свалите излишни килограми, няма по-полезно и приятно занимание от правенето на упражнения за отслабване у дома. Упражнения за отслабване у дома Комбинация от упражнения с висок и нисък интензитет Това е популярната HIIT тренировка, или високо интензивна интервална тренировка. Тя включва редуване на упражнения с висок и нисък интензитет, или…
Днес ще си поговорим за една от нашумелите тенденции в диетите – отслабване според кръвната група. Научете повече за този хранителен режим. Повече за диетата за отслабване според кръвната група Създател на диетата е д-р Питър д‘Адамо – специалист, занимаващ се с натуропатия. Докато анализира резултатите на свои пациенти, той забелязва, че една и съща…
Не е нужно социалната изолация заради коронавируса да спира прогреса ви – продължете мисията си по отслабване у дома! Съвети за ефективно отслабване у дома по време на социална изолация Придържайте се към хранителния си режим Прекарването на повече време у дома може да ви изкуши да нарушите режима си с нездравословни храни. Еднократното прегрешение…
End of content
End of content