Многобройните преработени храни, които преливат от щандовете на хранителните магазини, са сред главните „виновници“ за епидемията от затлъстяване в съвременния свят. Научете повече за тях. Преработени храни, ето какво представляват Словосъчетанието „преработени храни“ се използва за обозначаване на хранителни продукти, които са преминали през механична или химическа преработка. Процесирането на хранителните продукти се извършва, за…
Ако спортувате редовно, а стрелката на кантара не мърда надолу, твърде вероятно е несъзнателно да допускате грешки във вашето хранене при тренировка за отслабване. Все пак според повечето експерти по хранене и диететика правилното хранене и добрият метаболизъм допринасят с около 70% за ефективността на борбата с наднорменото тегло и затлъстяването. Останалите 30% се падат…
В следващите редове ще представим най-ефективните мерки за намаляване на телесното тегло. Вижте ги и се възползвайте от тях при необходимост. Най-добрите стратегии за намаляване на телесното тегло Хората, преборили излишните килограми, и специалистите по хранене и диететика, са категорични, че дори малките промени в начина на живот имат положителен ефект върху теглото. От изключително…
Диетолози споделят, че след отслабване много хора не са удовлетворени от постигнатите резултати. Къде се разминават очакванията и реалността – разберете в редовете по-долу! Сблъсък между високи очаквания и реални резултати след отслабване Мнението на специалистите е, че причината за неудовлетворението на отслабващите се крие в свръхзавишените очаквания. Те са провокирани главно от нереалистични реклами,…
Диетите, изключващи приема на въглехидратни продукти или мазнини, до неотдавна предизвикваха спорове за това коя е по-ефективна и по-здравословна. Проучванията от последните години обаче сочат, че намаленият прием на въглехидрати води до много по-сериозни ползи за организма, особено по отношение на загубата на излишните килограми и поддържането на сърдечно-съдовата система. Изгаряне на излишните килограми Изследванията…
Растителните фибри са изключително природно богатство. Полезното им действие се потвърждава от все повече научни проучвания. Това, че фибрите стават все по-популярни напоследък и налагането им в състава на все повече продукти, е изключителен плюс за хората, които се стремят да се хранят здравословно. Данните, събрани досега относно действието на фибрите в организма, сочат, че…