Ако досега сте се заблуждавали, че таблетките подсладители в кафето може да ви направят по-слаби от преди, австралийски учени веднага ще ви избавят от тази илюзия. Обяснението е, че заместителите на захар само повишават апетита и нищо повече. Изкуствените подсладители не само, че не помагат, а напротив – увеличават апетита Най-известните подсладители захарин, аспартам, неотам…
Не можем да се предпазим от абсолютно всички заболявания, но контролът върху тези от тях, които са свързани с нездравословна диета, е изцяло в наши ръце. А лошите хранителни навици са сред главните рискови фактори за появата на диабет. Намаляване на теглото – включето го в борбата с диабета! По традиция се смята, че диабетът…
Опитът на водещи диетолози и на много хора, успели да отслабнат здравословно, е красноречив – излишните килограми може да се топят и без сериозно гладуване. Вече е доказано, че за тази цел може да разчитате на чудодейния ефект на т.нар. храни за отслабване. В тази група фигурират редица добре познати и достъпни продукти. За съжаление…
Има много митове за метаболизъм. В настоящата статия ще разсеем най-устойчивите, които циркулират в общественото пространство. Вижте кои са те! Митове за метаболизъм – да разбулим най-устойчивите Мудният метаболизъм е главен виновник за наднорменото тегло Излишните калории са основната причина за наднормено тегло. Когато калорийният прием надвишава калорийния разход (т.нар. калориен излишък) излишните калории се…
Когато се подлагаме на диета за отслабване, разчитаме основно на салати, особено през лятото. Това е златно правило. Гарантиран ли е обаче ефектът на тази стратегия? Не. Много хора се хранят основно със салати и вместо да отслабват, трупат тегло. Защо? Причината е в това, че не подбират правилните съставки за своята лятна салата. Балансирайте…
Знаете ли, че нашият организъм не може да оцелее без прием на белтъчини и мазнини, а без въглехидрати може? Необходимо ли е да ги изключим от хранителното си меню? Ще посочим полезните им действия и ще обясним защо са важни и не трябва да се изключват напълно. Въглехидратите като регулатори на някои хормони Въглехидратите са…
End of content
End of content