Поддържането на здравословно телесно тегло не е само въпрос на спазване на строги диети, а преди всичко на ежедневни навици и начин на живот. Те са дотолкова неизменно вкоренена част от ежедневието ни, че често не се замисляме, че нарушаваме природните закони, по които функционира организмът ни. В настоящата статия ще изброим едни от най-вредните…
В следващите редове ще ви представим някои от най-изненадващите причини за рязко напълняване. Ще се учудите колко много неподозирани фактори са „виновни“ за това стрелката на кантара да сочи все по-големи стойности! Неподозирани причини за рязко напълняване Недостатъчно сън Системното недоспиване е сред най-големите врагове на красивата фигура. То води до хормонални промени, апетитът се…
Силното затлъстяване се асоциира с висок риск от редица хронични здравословни проблеми. Вижте кои са те и как успешно да се предотвратят! Ето кои здравословни проблеми с хроничен характер, застрашават възрастните със затлъстяване Най-показателният маркер за отчитане на затлъстяване е т.нар. индекс на телесна маса (ИТМ). Колкото по-голям е ИТМ, толкова по-висок е рискът от…
Все по-често в научните среди се говори за една нова обсесия, която се счита за водеща причина за затлъстяване. Това е т.нар. пристрастяване към храна. За съществуването на този феномен свидетелстват редица проучвания, изследващи ефектът от храненето върху определени центрове на удоволствието в мозъка. Пристрастяване към храна – нова форма на зависимост Експерименти с доброволци,…
Много хора с наднормено тегло се сблъскват с една учудваща пречка в борбата за здравословно отслабване. Факт е, че натрупването на излишно тегло става бързо. Загубата на килограми обаче е много бавна и трудна, дори при ограничен хранителен режим. Връзката между калориите и теглото – ключов фактор за успешно отслабване За да бъде ефективен предприетият…
В световен мащаб успоредно нараства броят на хората със затлъстяване и диабет тип 2. Според американски специалисти установената взаимовръзка между двата здравословни проблема не е случайна. Каква е връзката между затлъстяване и развитие на диабет? В основата на затлъстяването стои натрупване на наднормени количества мазнини в тялото. Основните депа за складирането им са разположени в…
End of content
End of content