Няколко са главните причини за затлъстяване и наднормено тегло. Научете кои са те и какво е решението за овладяване на тези два сериозни здравословни проблема. Основни причини за затлъстяване Недостатъчна физическа активност – първа сред основните причини за затлъстяване Хората, водещи заседнал начин на живот, горят много по-малко калории от тези, които се движат активно….
В настоящата публикация ще покажем, че така желаното естествено отслабване е постижимо. Вижте как може да се влезе във форма напълно безопасно и в съзвучие с природните закони. Естествено отслабване НЕ се постига с глад Много хора с наднормено тегло и затлъстяване са готови да рискуват здравето си, за да се преборят с излишните килограми….
Въглехидратите са основните хранителни вещества в повечето храни, които консумираме и това не е случайно. За осигуряване на оптимални условия за развитие на организма е необходимо въглехидратите да съставляват поне половината от общото количество нутриенти в нашия хранителен режим. Въглехидратите (наричани още захари), се разделят на две основни групи: – бързи (прости) – бавни (сложни)…
Всички сме наясно колко лесно и неусетно може да се натрупат излишни килограми и да се стигне до момент, в който фигурата ни придобива нежелани очертания. Наясно сме и с това колко трудно е да върнем тялото си в мерките, които са едновременно естетични и здравословни. Ще приемем, че вече се е стигнало до момента,…
Много хора погрешно смятат, че ефективно отслабване се постига само чрез спазване на диета. Според специалисти обаче, по този начин можем да изгубим голямо количество мускулна маса, да понижим имунитета си и да забавим обмяната на веществата в организма. Ето защо, спазването само на диета е частично изпълнение на тази не лека задача. Продължете с…
В днешната статия ще представим на вашето внимание основните видове затлъстяване. Основният критерий за определянето им е зоната на тялото, в която се натрупват излишните мазнини. В допълнение ще дадем естествено решение за топене на мастните отлагания. Основните видове затлъстяване Затлъстяване в областта на корема, шията и гърдите Този тип затлъстяване се дължи на неправилен…
End of content
End of content