Хипертонията (високо кръвно налягане) и наднорменото тегло обикновено вървят ръка за ръка. Високото кръвно налягане днес засяга повече от 1.1 милиарда души по света, а най-тревожен е фактът, че това число непрекъснато расте. Освен това хипертонията носи редица здравословни рискове като сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност и сърдечен удар. Свалянето на излишните килограми е една от…
Здравословно отслабване и постигане на завидна фигура е цел на мнозина от нас. Култът към добре оформеното тяло датира още от дълбока древност. Многобройни скулптури на древногръцки и римски божества и герои ни напомнят за идеала на нашите предци, въплътен в сентенцията “Здрав дух в здраво тяло”. За съжаление се оказва все по-трудно да се…
В опита си да отслабнат много хора решават да започнат диета, основана на храни с ниско съдържание на мазнини. Промяната на хранителните навици обаче е амбициозно начинание, изискващо постоянство и целеустременост. Дори и най-волевите личности обаче в момент на слабост се поддават на внезапно обзелото ги чувство за глад и безславно претърпяват поражение в битката…
Храната, която приемаме, трябва да ни снабдява не само с енергия, но и с ценни хранителни нутриенти. Витамините и минералите са необходими за правилното функциониране на човешкия организъм и техният недостиг може да доведе до здравословни проблеми. Затова е важно да приемаме храната като средство за поддържане на добро здравословно състояние, а не само като…
При високи нива на кръвна захар може да се стигне до наднормено тегло. Каква е причината и как да се регулира глюкозата в кръвта, за да се постигне здравословно тегло. Отговорите на тези въпроси ще дадем в следващите редове. Ето защо високите нива на кръвна захар се свързват с наднормено тегло Когато се храним, тялото…
Поддържането на здравословно тегло е важно за всеки човек, особено с оглед на тенденцията към епидемия от затлъстяване, която наблюдаваме не само в Америка и Западна Европа, ами и у нас. Поддържането на нормално телесно тегло е от особено значение за цялостното здравословно състояние на всеки един индивид. Но това важи в още по-голяма степен…
End of content
End of content