Високопротеиновата диета като възможен метод за отслабване е популярна тема в средите на диетолозите и техните пациенти. Възможността да организират хранителния си режим около високопротеинова диета е привлекателна мисъл за много хора, които предпочитат менюто им да изобилства от месни и млечни продукти, ядки и др. Именно тези продукти са сред най-богатите на протеини (белтъчини)….
Раждането на дете е едно от най-значимите и запомнящи се събития в живота на една жена. Но често радостта от сдобиването с наследник е съпроводено с няколко излишни килограма за майката. Много жени са склонни да се подложат на ограничаващи диети в името на това да възвърнат килограмите от преди бременността, но това решение често…
Настоящата статия е посветена на една от най-невероятните причини за мазнини по корема – смущения в чернодробната функция. Продължавайте да четете, за да разберете по какъв начин това пречи да се топят мастните отлагания в коремната област. Смущения във функциите на черния дроб – една от неподозираните причини за мазнини по корема Черният дроб е…
Едно от естествените последствия от натрупвания стрес е повишаването на апетита и отслабване на контрола върху храненето. По-обилното хранене при стрес се означава като емоционално хранене. Този термин показва, че апетитът ни е зависим не само от физическото, но и от психо-емоционалното състояние на организма. В моменти на прекомерен стрес гладът ни се подхранва не…
Най-естественото природно средство, което може да ни помогне в борбата с излишните килограми и което за съжаление консумираме рядко са фибрите. Разглеждат се 2 основни типа – неразтворими и разтворими фибри. Според специалистите, средно на ден консумираме едва половината от препоръчителното за прием количество от тях. Затова ще представим няколко храни, богати на фибри, които…
Наднорменото тегло и затлъстяването доказано водят до редица здравословни проблеми и хората с този проблем стават все повече с всяка изминала година. Странно е как някои хора могат да си позволят да консумират големи количества храна, без да се отрази на теглото им, а други ограничават приема на калории и въпреки това качват килограми. Най-просто…
End of content
End of content