Повечето от нас целогодишно си задаваме въпроса „как да отслабна за лятото?“. А всъщност това е сезона, в който има най-много предпоставки, улесняващи борбата с излишните килограми. В следващите редове споделяме няколко хитрини за стройна фигура, които ще ви помогнат да осъществите мечтаното отслабване през лятото. Започнете деня с чаша вода на гладно Независимо от…
Звучи невероятно, но е факт – излагането на слънце е причина за повишен апетит при мъжете, но не и при жените. Ново проучване на изследователи от университета в Тел Авив, Израел, го доказва. Резултатите са публикувани в сп. Nature Metabolism. Повече за неочакваната причина за повишен апетит при мъжете По думите на учените стоенето под…
Колкото и да не ни се иска да признаем, трудностите при отслабване след 50 са много повече, отколкото когато си на 20 години. Тъй като понякога само мотивацията не е достатъчна в борбата с излишните килограми, в следващите редове споделяме няколко практически съвета, които доказват, че топенето на мазнини е възможно не само на младини….
В борбата с излишните килограми много хора избират да се доверят на популярното отслабване със средиземноморска диета. Този режим е считан за един от най-здравословните, защото въпреки че ограничава калориите, осигурява необходимите хранителни вещества на тялото. В следващите редове споделяме повече за диетата и как да я изпълнявате правилно. Какво включва средиземноморската диета? Средиземноморската диета…
Затлъстяване при възрастни е причина за смяна на колянната става (колянно ендопротезиране) в над половината от случаите на остеоартрит. Това сочи проучване, проведено сред пациенти в Австралия. Резултатите са публикувани в сп. ANZ Journal of Surgery. Откритието дава основание на учените да смятат, че: рискът от операция за ендопротезиране в ранна възраст се увеличава значително,…
Имаме добри новини – съществува начин да свалим излишните килограми с танци за отслабване. Раздвижването на фона на приятна музика може да замени скучните и монотонни тренировки във фитнеса, а ползите от тази активност са както за психическото, така и за физическото здраве. В следващите редове споделяме 3 от най-ефективните и приятни танцувални тренировки за…
End of content
End of content