Разбирането на най-често срещаните грешки при отслабване е от съществено значение за постигане на дългосрочен успех в управлението на теглото. Затова и в тази статия ще покажем кои са те, както и няколко практически решения за преодоляването им. Пропускане на хранене – една от основните грешки при отслабване Честотата и разпределението на храненията през деня,…
Лесно отслабване? Да, възможно е! Повечето от нас, вероятно са се чудили как да отслабнат бързо и лесно, особено, когато идва лятото. В статията ще намерите най-подходящите съвети, които могат без много усилия да бъдат интегрирани в ежедневието и да ви помогнат да свалите нежеланите килограми ефективно. Съвет за лесно отслабване № 1 – пийте…
Стратегията за отслабване през пролетта се оказва приятна за повечето хора. Това е така, защото всичко в природата се събужда, дните стават по-дълги, а това някак си кара и хората да търсят промяна. Затова, ако и вие сте от тази група и искате да се отървете от натрупаните през зимата излишни килограми, то тази статия…
Лунна диета – може би сте чували за нея. А, знаете ли какво представлява? При тази “стратегия” отслабването се основава на различните фази на луната, но дали наистина е ефективна…Ще научим в следващите редове! Какво всъщност представлява лунната диета? Лунната диета далеч не означава цялостна забрана за консумация на определени храни. Всъщност, нейните привърженици предполагат,…
Често при много хора се наблюдава напълняване след 40, което обаче може лесно да се коригира с правилна стратегия. Чрез разбирането на различните фактори, допринасящи за увеличаване на теглото, включително метаболитни промени, хормонални колебания, заседнал начин на живот и свързани със стреса хранителни навици, хората могат да предприемат проактивни стъпки за поддържане на здравословно тегло…
Чай за отслабване или просто маркетингов трик? Нека разберем. Всъщност, пиенето на чай, само по себе си не ви кара да “отслабвате”, но е доказано, че приемът на някой видове чай влияе върху метаболизма и чувството ви за ситост. Чай за отслабване Търсенето на вълшебен чай за отслабване е огромно. Всъщност, той може да подпомогне…