Колко ли хора се стремят към отслабване на корема? Упоритото присъствие на омразните тлъстинки в тази област е способно да изнерви и доведе до отчаяние дори и най-търпеливите по природа хора. Да не говорим колко неприятна е гледката, когато тези дефекти, не могат да се скрият и с помощта на внимателно подбирани дрехи. Освен, че…
Ако сте твърдо решени да стопите упоритите мазнини по корема, талията, бедрата и ханша и да се разделите с излишните килограми, непременно трябва да се запознаете с главните методи за отслабване. Ще ги представим в редовете по-долу. Продължавайте да четете! Главните методи за отслабване Придържане към балансиран режим на хранене Следването на режим на хранене,…
Може би всички познаваме хора, които се оплакват, че почти не се хранят, а продължават да трупат килограми. По всяка вероятност сред познатите ни се срещат и такива, които си похапват каквото им се яде, включително висококалорични храни. Въпреки това остават болезнено слаби и не натрупват дори и един допълнителен килограм. В повечето случаи основното…
За да се отърват от няколкото излишни килограми в областта на корема и талията, много хора се подлагат на своеобразно изтезание, спазвайки специални диети за корем. Идеите на подобни ограничения на хранителния режим са свързани със стопяване на мазнините на корема и талията и придобиването на красива и изваяна фигура, за каквато всички жени и…
Вижте на кои 3 диети не бива да се доверявате, тъй като те ви излагат на опасност. Повишеният здравен риск се дължи на факта, че те изключват цели хранителни групи от ежедневното меню, без които организмът не може да функционира правилно. 3 диети, които крият сериозна опасност за здравето Диета на Аткинс Диетата на Аткинс…
Отслабването и поддържането на здравословно тегло са от особено голямо значение за елиминирането на риска от различни заболявания като сърдечно-съдовите, диабет от втори тип, ракови заболявания, астма и други. Кои навици обаче, без да усетим дори, могат да ни доведат до нежелано увеличаване на телесното тегло. 1. Избягваме “добрите” мазнини – много специалисти в областта…