Йо-йо ефект е капан, в който мнозина са попадали след отслабване. Какви са съветите на специалистите за задържане на постигнатото здравословно тегло без йо-йо ефект – научете в следващите редове. Йо-йо ефект – какво се случва в порочния кръг на отслабване и последващо напълняване? Малцина са щастливците сред нас, на които не им се е…
В медиите са представени най-различни начини за отслабване. В редовете по-долу ще разобличим онези от тях, които не дават резултат и дори крият риск за здравето. А за финал ще дадем работеща стратегия за здравословно и трайно редуциране на теглото. Безрезултатни начини за отслабване Оптимално изгаряне на калории след 20 минути упражнения Организмът изгаря калории…
Любимият на мнозина сезон стартира и е най-подходящото време за нови предизвикателства, а именно започването на пролетна диета. Ако сте ентусиазирани за промяната, която дълго сте желали – продължете да четете публикацията. Според специалистите, топлите месеци са идеални за започване на пролетна диета за отслабване За повечето хора отслабването не е никак лесна задача. За…
Като причини за наднормено тегло могат да се посочат редица неща. В настоящата статия обаче ще се спрем на основните сред тях и на начина, по който можем да им се противопоставим. Топ причини за наднормено тегло Прекалено завишен прием на калории Един от най-необяснимите парадокси на модерния свят е нерационалното разпределение на хранителните ресурси…
В статията ще представим най-честите последици от наднормено тегло и затлъстяване. В допълнение ще предположим ефективни мерки срещу излишните килограми. Основните последици от наднормено тегло и затлъстяване Хипертония Излишните мазнини в организма секретират субстанции, които след обработка и преминаване през бъбреците, водят до повишаване на кръвното налягане. Ръка за ръка с високото тегло върви и…
В старанието си да смъкнем излишните килограми, често допускаме грешки, които могат да саботират дори идеалната диета за отслабване. Повечето хора възприемат диетата за отслабване като ограничен режим на хранене В действителност, диетата за отслабване представлява хранителен режим, отговарящ на индивидуалните характеристики на организма. Той е необходимо да е подготвен с определена цел – намаляване…
End of content
End of content