Бързият метаболизъм е основна задача на всеки човек, който цели да отслабне. Скоростта при изгарянето на калории обаче се определя от множество фактори – наследственост, възраст, пол и др. Въпреки, че няма как да контролираме гените си, съществуват няколко начина за постигане на бърз метаболизъм. 7 лесни начина за бърз метаболизъм Увеличете мускулната си маса…
Придържането към специфична диета за отслабване и прилагането на здравословно хранене не са достатъчни методи за решаване на проблема наднормено тегло при децата. Ограничването на храната е от една страна опасно начинание, а от друга не е достатъчно нито за превенция, нито за премахване на излишни килограми и затлъстяване при децата. Доколко важно е т.нар….
След като ви споделихме основните стратегии за борба с излишните килограми, в текущата публикация ще ви представим здравословните ползи от отслабването. Те важат главно за хората, които страдат от наднормено тегло и затлъстяване. При тях взимането на адекватни мерки за редуциране на теглото е от съществено значение за поддържането на добро здраве. Диетолозите напомнят, че…
При жени с наднормено тегло рискът от развитие на астма е много по-голям, отколкото при тези с нормално тегло. Това сочи проучване на американския Център за контрол и превенция на заболяванията. Продължавайте да четете, за да разберете повече за изследването! Ето как учените установяват, че жени с наднормено тегло са изложени на повишен риск от…
Съвременното общество днес, повече от всякога, е необходимо да поведе активна борба със затлъстяването. Почти всички страни в Европа отчитат ръст на броя на хората, страдащи от затлъстяване, а проблемът не подминава и децата. Според статистически данни, двама от трима българи са с наднормено тегло и затлъстяване, а страната ни е на 10-то място на…
В днешната статия ще оборим най-честите митове за отслабването. Продължавайте да четете, за да видите кои са те и каква е истината зад тях. Да опровергаем основните митове за отслабването… Приемът на нискокалорични храни гарантира трайно влизане във форма – един от най-популярните митове за отслабването В болшинството от случаите нискокалорийната диета не води до…