Предразположеност към затлъстяване – виновни са бактериите в червата

Предразположеност към затлъстяване – виновни са бактериите в червата

Американски учени са установили, че бактериите, които обитават червата на пълните хора, значително се различават по състав от бактериите, които влизат в състава на чревната микрофлора на стройните хора. Експерименти, проведени с мишки показват, че състава на микробите, обитаващи червата, пряко влияе върху количеството телесни мазнини. Повечето бактерии, живеещи в червата на човека и бозайниците,…

Метаболизъм – основата на всички основи

Метаболизъм – основата на всички основи

Обмяната на веществата, или метаболизъм, е изключително важен процес в организма. Какво представлява той, кои фактори влияят най-много на скоростта му, до какви заболявания се стига при нарушени метаболитни функции и как да се поддържа в оптимален режим? Отговорите ви чакат в следващите редове. Метаболизъм – ето какво представлява Метаболизмът е сложна реакция от взаимно…

Загуба на тегло, чрез ускоряване на метаболизма

Загуба на тегло, чрез ускоряване на метаболизма

Хиляди хора губят телесно тегло като ускоряват своя метаболизъм. Преяждането, нередовното хранене или просто липсата на здравословна храна в диетата, са част от причините, които водят до качване на излишни килограми. Специалистите са на мнение, че най-добрият начин за постигане на желаното тегло, е да се ускори процеса на метаболизма. Когато става въпрос за загуба…

Коремните мазнини застрашават здравето. Как да ги премахнем?

Коремните мазнини застрашават здравето. Как да ги премахнем?

Коремните мазнини представляват вид висцерална мастна тъкан, която се намира дълбоко в стомаха и обгражда вътрешните органи, за разлика от подкожната мастна тъкан, която се намира под кожата. Коремните мазнини са изградени от големи, метаболитно активни мастни клетки, които функционират като ендокринен орган. Доказано е, че хората с наличие на висцерални мазнини, в сравнение с…

Кои храни са “приятели” на стройната фигура?

Кои храни са “приятели” на стройната фигура?

Дори да е противно на логиката, възможно е да отслабнем докато се храним. Доказателство за това е следния списък от храни и напитки, които подпомагат специфичните процеси в организма водещи до загуба на килограми. Ето кои са те: Горещият шоколад – Какаото в него съдържа богата палитра от антиоксиданти, които регулират нивата на стрес хормона…

Кои са правилата на здравословното отслабване?

Кои са правилата на здравословното отслабване?

Огромното желание за красива фигура не е достатъчна предпоставка за ефективно понижаване на теглото. От огромно значение е и начинът, по който се разделяме с нежеланите килограми. Истинското предизвикателство е да оформим тялото-мечта без да навредим на себе си. Ето защо от полза ще ни бъде да разберем кои са здравослвните методи за понижаване на…