Публикации

В основата на развитието на затлъстяването е хроничният дисбаланс между енергиен прием и разход. В хода на развитие на затлъстяването, след позитивен енергиен баланс се установява равновесие на по-високо ниво – с повишено съдържание на мастна маса. Причината за това се крие в човешкото поведение – когато се повиши приемът на енергия и се намали…

Звучи невероятно, но приемът на определени храни може да спомогне за поддържането на красива фигура, като също така помага да запазим здравето си. Специалистите по хранене имат “любими” храни, които препоръчват на хората, имащи проблем с теглото. Обикновено тези продукти са с ниска калоричност, което позволява поемането им в по-големи количества, което от своя страна…

Съвременната медицина е категорична, че наднорменото тегло и затлъстяването са предпоставка за развитието на сериозни здравословни проблеми като сърдечносъдови заболявания, захарен диабет тип 2, високо кръвно налягане, хиперлипопротеинемии (повишени масти и холестерол в кръвта), атеросклероза, ракови заболявания. При хората със затлъстяване по често страдат от стенокардия и при тях съществува по-висок риск от миокарден инфаркт…

Психическото състояние играе основна роля при развитието на затлъстяване, както и за йо-йо ефекта след отслабване. Увеличаването на телесното тегло се “благоприятства” и от фактът, че свръхтеглото води до нарушение на нервнопсихичния баланс, което “спомага” за повишаване на теглото. Често отрицателните емоции са основният катализатор за засилване на апетита. Те провокират нарушението в регулацията му,…

Много често не забелязваме естествените процеси, които протичат в нашия организъм. С настъпването на зимния сезон, тялото започва да се адаптира към температурата на околната среда; забавят се биохимичните процеси; намалява се активността на много биологично активни вещества; повишава се потреблението на енергия, която е необходима за подобряване на клетъчното хранене. А ние се противим…