В настоящата статия ще си говорим за метод, който много хора предпочитат – отслабване с намаляване на калориите. Колко трябва да се намали калорийният прием, за да се подпомогне трайното и здравословно редуциране на теглото? Вижте отговора в редовете по-долу! Отслабване с намаляване на калориите повече от необходимото крие много рискове В стремежа си да…
В желанието си бързо да свалим излишните килограми често необмислено се подлагаме на строга диета за отслабване. В последствие обаче разбираме защо рестриктивният режим на хранене не е най-добрата алтернатива за постигане на трайни резултати. Защо спазването на строга диета за отслабване не е правилният подход? Понятието диета е залегнало в масовото съзнание като силно…
В опит веднага да се сдобият с мечтаното тяло много хора започват диета за бързо отслабване. Този ход обаче е изключително рискован. В следващите редове ще разберете защо. Като за начало вижте какво се случва в организма по време на гладуване. Ето какво става с тялото, когато е подложено на диета По време на диета…
С цел да се избегнат възможните рискове за здравето при търсене на начини за сваляне на излишното тегло, представяме основните стъпки за отслабване. Те са селектирани след научно проучване, посветено на битката с излишните килограми. Основни стъпки за отслабване и ефективно горене на мазнини Журналът на Американската медицинска асоциация публикува обобщителен материал, посветен на борбата…
Всеки знае, че редовното спортуване и активният начин на живот гарантират успешно горене на калории и топене на мазнини. Това е причината стремящите се към здравословно тегло да повишават физическата си активност. Но знаете ли, че може да разчитате и на някои храни, които също стимулират горенето на калории? Как храната засилва процесите на горене…
Несъмнено отказването от цигарите е една от най-разумните стъпки, която човек може да предприеме в живота си. Започвате да дишате по-леко, но има проблем, който ви притеснява – покачване на теглото. Защо теглото се покачва при отказване на цигарите? Според диетолозите след отказа от цигари метаболизмът започва постепенно да се забавя. Как всъщност се обяснява…
End of content
End of content