Една от ефективните мерки за лесно отслабване и поддържане на нормално телесно тегло е потискане на апетита за сладко. А най-успешно това се постига чрез ежедневна консумация на засищащи храни, които намаляват чувството на глад за сладко. Вижте кои са те и ги включете към хранителния си режим за отслабване! Здравословни храни за потискане на…
Изпитвате силен глад за сладко и не знаете как да го контролирате? Не се притеснявайте, ние сме тук, за да ви помогнем. В следващите редове ще представим някои от най-добрите храни, с които да се заситите и за отрицателно време да забравите за сладките изкушения. Вижте с кои храни да преодолеете пристъп на силен глад…
Хората с диабет и наднормено тегло са изложени на изключително висок риск от здравословни проблеми – високо кръвно налягане, висок холестерол и триглицериди, сърдечни заболявания, сънна апнея. Именно поради това спешно трябва да предприемат мерки за сваляне на излишните килограми. Вижте в какво се състоят те! Успешна стратегия за борба с наднормено тегло при пациенти…
Палео диетата е един от най-популярните хранителни режими за отслабване. Тя се основава на начина на хранене на предците ни, които са разчитали основно на ловните си способности и са се хранили главно с храни, които могат да се открият в естествен вид в заобикалящата ни природа. Това включва месо от тревопасни животни, яйца, качествени…
Хората, чието ежедневие е подчинено на идеята за отслабване, постоянно се стремят да намалят размера на порциите. Учени от Изследователския център за превенция в Станфорд, САЩ, обаче са на мнение, че това е напълно излишно, тъй като тайната на ефикасната диета не се крие в количеството, а в качеството на продуктите. Как изследователите разкриват кой…
Начините за отслабване вече са с един повече след изненадващо откритие на учени от световноизвестния болничен комплекс „Мейо“ в Рочестър, Минесота, САЩ. След години на усилена работа те установяват, че дългото стоенето на крак през деня подпомага загубата на тегло в дългосрочен план. Разберете как са достигнали до това заключение и дали методът е приложим…
End of content
End of content