Хората с диабет и наднормено тегло са изложени на изключително висок риск от здравословни проблеми – високо кръвно налягане, висок холестерол и триглицериди, сърдечни заболявания, сънна апнея. Именно поради това спешно трябва да предприемат мерки за сваляне на излишните килограми. Вижте в какво се състоят те! Успешна стратегия за борба с наднормено тегло при пациенти…
Палео диетата е един от най-популярните хранителни режими за отслабване. Тя се основава на начина на хранене на предците ни, които са разчитали основно на ловните си способности и са се хранили главно с храни, които могат да се открият в естествен вид в заобикалящата ни природа. Това включва месо от тревопасни животни, яйца, качествени…
Хората, чието ежедневие е подчинено на идеята за отслабване, постоянно се стремят да намалят размера на порциите. Учени от Изследователския център за превенция в Станфорд, САЩ, обаче са на мнение, че това е напълно излишно, тъй като тайната на ефикасната диета не се крие в количеството, а в качеството на продуктите. Как изследователите разкриват кой…
Начините за отслабване вече са с един повече след изненадващо откритие на учени от световноизвестния болничен комплекс „Мейо“ в Рочестър, Минесота, САЩ. След години на усилена работа те установяват, че дългото стоенето на крак през деня подпомага загубата на тегло в дългосрочен план. Разберете как са достигнали до това заключение и дали методът е приложим…
Съществува едно общоприето схващане, че наднорменото тегло е една от негативните последици на неправилно хранене в комбинация със свръх прием на калории и заседнал начин на живот. И това в действителност е в основата на проблемите с теглото на голям процент от хората. Но съществуват и други предпоставки, които допринасят за покачване на килограми и…
Ако работата ви е свързана с 8-часов престой пред компютъра, вие водите заседнал начин на живот 33% от времето си. Като прибавим към обездвижването и лошите хранителни навици през седмицата, едва ли е учудващо, че грандиозният план за отслабване, който сте начертали, е на път да се сгромоляса. Не допускайте това да се случи, като…
End of content
End of content