Храната, която приемаме, трябва да ни снабдява не само с енергия, но и с ценни хранителни нутриенти. Витамините и минералите са необходими за правилното функциониране на човешкия организъм и техният недостиг може да доведе до здравословни проблеми. Затова е важно да приемаме храната като средство за поддържане на добро здравословно състояние, а не само като…
При високи нива на кръвна захар може да се стигне до наднормено тегло. Каква е причината и как да се регулира глюкозата в кръвта, за да се постигне здравословно тегло. Отговорите на тези въпроси ще дадем в следващите редове. Ето защо високите нива на кръвна захар се свързват с наднормено тегло Когато се храним, тялото…
Поддържането на здравословно тегло е важно за всеки човек, особено с оглед на тенденцията към епидемия от затлъстяване, която наблюдаваме не само в Америка и Западна Европа, ами и у нас. Поддържането на нормално телесно тегло е от особено значение за цялостното здравословно състояние на всеки един индивид. Но това важи в още по-голяма степен…
В научните среди все още се водят спорове доколко кафето помага за отслабването и по-бързото топене на мазнини. Факт е обаче, че прибавянето на някои допълнителни “овкусители” към кафето може да му осигурят именно такива свойства, особено в комбинация с някои природни продукти. Множество клинични проучвания показват, че заедно тези изцяло природни средства може да…
Високопротеиновата диета като възможен метод за отслабване е популярна тема в средите на диетолозите и техните пациенти. Възможността да организират хранителния си режим около високопротеинова диета е привлекателна мисъл за много хора, които предпочитат менюто им да изобилства от месни и млечни продукти, ядки и др. Именно тези продукти са сред най-богатите на протеини (белтъчини)….
Раждането на дете е едно от най-значимите и запомнящи се събития в живота на една жена. Но често радостта от сдобиването с наследник е съпроводено с няколко излишни килограма за майката. Много жени са склонни да се подложат на ограничаващи диети в името на това да възвърнат килограмите от преди бременността, но това решение често…