Лесни трикове, с които успешно да намалим апетита

„Как да намалим апетита“ е въпрос, който си задават много хора, имащи за цел да свалят излишни килограми. Когато чувството за глад е неконтролируемо, килограмите се качват бързо и застрашават здравето. Доверете се на нашите трикове, с които ще ограничите приеманата храна, без да чувствате постоянен глад. Лесни похвати, с които да намалим апетита Да […]

Повече...
Без йо-йо ефект след отслабване – задръжте резултата!

Йо-йо ефект е капан, в който мнозина са попадали след отслабване. Какви са съветите на специалистите за задържане на постигнатото здравословно тегло без йо-йо ефект – научете в следващите редове. Йо-йо ефект – какво се случва в порочния кръг на отслабване и последващо напълняване? Малцина са щастливците сред нас, на които не им се е […]

Повече...
Причини за наднормено тегло – ето кои са водещите!

Като причини за наднормено тегло могат да се посочат редица неща. В настоящата статия обаче ще се спрем на основните сред тях и на начина, по който можем да им се противопоставим. Топ причини за наднормено тегло Прекалено завишен прием на калории Един от най-необяснимите парадокси на модерния свят е нерационалното разпределение на хранителните ресурси […]

Повече...
Опасни диети – ето как да ги разпознаете!

В отчаян опит бързо да редуцират теглото си много хора залагат на неподходящи и откровено опасни диети. Не пропускайте да се запознаете с отличителните знаци на екстремните хранителни режими, за да не допускате тяхната грешка. Сигнали, издаващи опасните диети Отсъствие на цели хранителни групи Изключването на цели хранителни групи от менюто е неоспорим белег на […]

Повече...
Качване на килограми от стрес – можете да се справите с проблема!

Качване на килограми от стрес е реален и често срещан проблем, който може да доведе до влошаване на емоционалното и физическото здраве. Качване на килограми от стрес – негативните емоции ни карат да трупаме тегло Физическият глад настъпва постепенно след определен период от време без прием на храна. При него, човек изпитва желание да се […]

Повече...