В световен мащаб успоредно нараства броят на хората със затлъстяване и диабет тип 2. Според американски специалисти установената взаимовръзка между двата здравословни проблема не е случайна. Каква е връзката между затлъстяване и развитие на диабет? В основата на затлъстяването стои натрупване на наднормени количества мазнини в тялото. Основните депа за складирането им са разположени в…
Наскоро в специална публикация ви запознахме със сериозността на проблема затлъстяване при децата. Официалните данни сочат, че България е сред лидерите по показателя детско затлъстяване. За да може всеки родител да прецени риска за своето дете, ще уточним кога специалистите определят едно дете за затлъстяло. Ще представим и модерните тенденции в справянето със затлъстяването сред…
Въпреки че т.нар. диетични фибри не спадат към класическите нутриенти, те са важен компонент от всяка диета за отслабване. Факт е, че тези полизахаридни влакнини преминават през чревния тракт без да бъдат усвоени. Освен това потискат усвояването на мазнините от храната. Така намаляват количеството на постъпващите калории и подпомагат трайното и здравословно отслабване. Диетични фибри…
В настоящата статия ще си говорим за метод, който много хора предпочитат – отслабване с намаляване на калориите. Колко трябва да се намали калорийният прием, за да се подпомогне трайното и здравословно редуциране на теглото? Вижте отговора в редовете по-долу! Отслабване с намаляване на калориите повече от необходимото крие много рискове В стремежа си да…
В желанието си бързо да свалим излишните килограми често необмислено се подлагаме на строга диета за отслабване. В последствие обаче разбираме защо рестриктивният режим на хранене не е най-добрата алтернатива за постигане на трайни резултати. Защо спазването на строга диета за отслабване не е правилният подход? Понятието диета е залегнало в масовото съзнание като силно…
В опит веднага да се сдобият с мечтаното тяло много хора започват диета за бързо отслабване. Този ход обаче е изключително рискован. В следващите редове ще разберете защо. Като за начало вижте какво се случва в организма по време на гладуване. Ето какво става с тялото, когато е подложено на диета По време на диета…