По традиция началото на новата година е време за отслабване след празниците. В следващите редове разкриваме кои са работещите стратегии за това. Разделяне с останалата от празниците храна Идеята да не се прахосва храна е чудесна. Когато обаче става въпрос за бисквити, сладкиши, торти и други недотам здравословни продукти, е по-добре да се лишим от…
Със задаването на коледните и новогодишни трапези логично изниква въпросът как да не качваме килограми. Диетолозите ни дават отговорите. Нека ги видим! Първо здравословното след това всичко останало По думите на специалистите това е една от най-успешните стратегии срещу качването на излишни килограми през декемврийските празници. Те са категорични, че на всяка празнична маса може…
Твърдението, че пропускането на закуската е ефективен начин за лесно отслабване е често срещано. Но специалистите по здравословно хранене са категорични, че не е необходимо да се лишавате от сутрешните калории, за да свалите излишните килограми. В следващите редове споделяме ценни съвети как да се насладите на закуската и да я използвате като „инструмент“ за…
В следващите редове ще говорим за отслабване и диабет (в частност диабет тип 2). Не пропускайте да научите повече за връзката помежду им. Затлъстяване, отслабване и диабет тип 2 Затлъстяването е сред основните рискови фактори за развитие на диабет тип 2. То също е причина за значително увеличаване честотата на метаболитното заболяване на този тип…
Режимът на хранене според кръвната група се основава на теорията, че тя определя кои продукти е добре да консумирате и кои да избягваме за постигане на оптимално здраве. Диетата е създадена от д-р Питър д‘Адамо, специалист по натуропатия. В основата на този подход за отслабване стои принципът, че хората имат различни храносмилателни способности в зависимост…
Сърце и килограми е тема, която се неглижира от лекарите. Това става ясно от изследване на Националния университет на Ирландия, публикувано в European Heart Journal-Quality of Care and Clinical Outcomes. Подробностите – в редовете по-долу. Сърце и килограми – повече за връзката помежду им Изследователите проследяват лечението на пациенти с наднормено тегло или затлъстяване. Това…
End of content
End of content